Да ну 🤔 странно как-то. Может весы скачут?

Да любое в ютубе можно сделать .
Я вот эти делаю 2

ссылка

ссылка

Не сработало, как было 57.4 так и осталось)) но у меня на йоге побольше конечно растяжки будет, это так вери изи😂

Только если вы не сходили в туалет слить воду после,то у вас проблемы с весами))

Ахахах 😀 сделала упражнения и +300 грамм😂

Посмотрите в иг Наталью Попович,у неё крутые тренировки,и она сама по себе толковая.

Я уже всех подруг подсадила 😄

Все правильно, сначала уходит лишняя вода (отеки) и только потом жирок) просто жирок легче воды, поэтому его труднее вывести)

Пописили?

Закон сохранения энергии. Если где-то убыло, значит где-то прибыло. Чтобы вес ушел, надо что-то отдать. Пописить например) жирок от одной тренировки не уходит в таком объеме.

Ну да, пописала и полегчало))))
Попьете и наберете)))
Круговорот воды в теле

Вечером попробую, напишу результат, очень интересно стало))

У меня даже без занятий бывает вес скачет 😃утром сегодня проснулась, взвесилась-один вес, потом сходила в душ - минус 200 грамм. Пока собиралась полчаса откуда-то пришло 400 грамм от первичного веса 😆весы не врут! Стоят в одном месте! Не пила, не ела, в туалет не ходила
Так что мне кажется 800 грамм реально могут уйти от зарядки

Не первый раз слышу, что после тренировки на лимфу уходит 400-500 г., в беременность этими тренировками только и спасалась, чтобы много не набрать 🙈

Я не смотрела какие вы упражнения делали, завтра гляну, а то все спят. Но я когда-то ходила на лечебную физкультуру (ЛФК), то после занятия 40 минут я теряла 300-400 грамм, при этом тоже не потела и не ходила в туалет. Всегда взвешивалась до и сразу после тренировки.

Я на весы встаю один вес ,через пару минут встану уже другой вес, попробуйте два раза встать и посмотрите один и тот же вес.а так попробую эти упражнения