Как набрать вес?
Девочки о наболевшем…
Вообщем то
Забеременела в 47кг
Набрала 14кг
Рожать ушла 63кг
После родов скинула до 54 и там понеслось,все худелось и худелось. После завершения ГВ еще больше. Около 3м назад был ротовирус с него ооже похудела
По итогу что мы имеем: 44,750,Дефецит массы тела,худые ноги,ни сисек( ох,гв,гв) ни попы
Грудь меня всегда не устраивала а после гв так вовсе отвращение к телу. Потолстеть не могу. Много есть не получается как раньше,от вредной пищи прям выворачивает много не могу сьесть.
А вес набрать хочется.
Вспомнила про гейнеры и протеин всякий. Можно ои на них как то вес набрать?
Комментарии
@youngmom10.02.23 зато может помогут. Ты не жидко разводи, а как кашу, погуще. Правда сладко. Я в детстве так сухое молоко ела.
Когда я была беременна первым, то набрала 19, а потеряла 25. Гв было почти до 2х лет, свой вес вернулся когда сыну было 3,5 года. Может и у вас вернётся со временем.
А вот после вторых родов, не могу скинуть))
Вы знаете я всю жизнь такая же была
Один в один.
Мало ела
В болезнь вес уходил
Следила и ела чтоб еще не похудеть
Мне было сложно поправится.
После бер тоже ушло до 44.
Но вот в мае в том году мне назначили ад
И тут понеслось
Сначала я набрала до 50
И за 8 мес я набрала 15 кило
Плюс отеки жуткие
Не подошло лекарство
Метаболизм просто к черту
После отмены таблеток
Вес остановился и пол года стоял
Хотя ела я на дефиците уже
Через пол года начал уходит
За 8 мес -8 кило
Тяжело прям
И с октября весь стоит
Еще лишних 6 кг
И только сейчас я понимаю какая я дура
И как я скучаю по себе той худой))))
Цените то что есть)
Послушаю, что вам напишут. Рожать шла 63.5, после родов 52,после гв и завершения минимальный вес был 37 кг осенью, сейчас кое-как добралась до 39. Также, аппетита нет, дам слабину и обратно в 37 уйду 🙈
Кстати, обратила внимание, что у нас динамика похожая, когда ребёнку был год, тоже была 44-45, ближе к 2 годам 37-39
Вы у врача были? Что говорит?
Я подругу с такой проблемой отправила к врачу, по итогу диабет. Ставит инсулин
@vikki_kivvi я ходила сдавала гликированый гемоглабин, и ещё пул анализов на щитовидку в том числе, анализы были в норме
Я бы на вашем месте к гастроэнтерологу хорошему пошла. Увас возможно нарушение усваеваемости поэтому и не набираете. Если от жирного плохо-возможно желчный так дает о себе знать. И сдать анализы по гормонам проверить. И контроль калорий и кбжу тоже бы хорошо-есть приложения где вбиваете блюдо и вес и все считает.
Забеременела сыном весила 50 кг, рожать пошла 60 кг, после родов сильно похудела, к концу Гв весила 42 кг.
И года через 3 я впервые пошла к эндокринологу, на приеме были разные вопросы со стороны врача, когда я рассказала, что весила 42 кг она спросила чего к врачу не пошла, это не есть норма, худеют многие, но не так сильно.
После вторых родов уже такого не было
Силовые тренировки и считать кбжу. Без силовых мясо не нарастет. Протеин конечно поможет, но все равно считать кбжу
@dvm_e_2, ну все,я в печали😂 Я хотела уже на крайние меры идти и КОК принимать
Если тренироваться, употреблять не только протеин, но и белок из пищи то мышечная масса должна расти.. но я не могла в себя впихнуть столько еды😄
Вот у меня в этом и проблема что кушать много не могу
Забеременела 85 кг была, на учёт встала 77-79, рожать пошла вообще 100 кг..
спустя почти год гв вес 63-65. Но меня это устраивает, даже меньше бы хотела.
Могу поделиться своими лишними кг😅