Как набрать вес?

Question

Девочки о наболевшем… 
Вообщем то 
Забеременела в 47кг 
Набрала 14кг 
Рожать ушла 63кг 
После родов скинула до 54 и там понеслось,все худелось и худелось. После завершения ГВ еще больше. Около 3м назад был ротовирус с него ооже похудела 
По итогу что мы имеем: 44,750,Дефецит массы тела,худые ноги,ни сисек( ох,гв,гв) ни попы 
Грудь меня всегда не устраивала а после гв так  вовсе отвращение к телу. Потолстеть не могу. Много есть не получается как раньше,от вредной пищи прям выворачивает много не могу сьесть. 
А вес набрать хочется. 
Вспомнила про гейнеры и протеин всякий. Можно ои на них как то вес набрать?

Татьяна · Answer

Забеременела 85 кг была, на учёт встала 77-79, рожать пошла вообще 100 кг.. 
спустя почти год гв вес 63-65. Но меня это устраивает, даже меньше бы хотела.

Могу поделиться своими лишними кг😅

Арина · Answer

@shprut, они противные,ну давай

Кристина · Answer

@youngmom10.02.23 зато может помогут. Ты не жидко разводи, а как кашу, погуще. Правда сладко. Я в детстве так сухое молоко ела.

Арина · Answer

@shprut, ну попробую

Виктория · Answer

Когда я была беременна первым, то набрала 19, а потеряла 25. Гв было почти до 2х лет, свой вес вернулся когда сыну было 3,5 года. Может и у вас вернётся со временем.
А вот после вторых родов, не могу скинуть))

Арина · Answer

Мне бы мои 50 вернуть. Очень на это надеюсь

Valen · Answer

Вы знаете я всю жизнь такая же была 
Один в один. 
Мало ела 
В болезнь вес уходил 
Следила и ела чтоб еще не похудеть 
Мне было сложно поправится. 
После бер тоже ушло до 44. 
Но вот в мае в том году мне назначили ад
И тут понеслось 
Сначала я набрала до 50 
И за 8 мес я набрала 15 кило 
Плюс отеки жуткие 
Не подошло лекарство 
Метаболизм просто к черту 
После отмены таблеток 
Вес остановился и пол года стоял 
Хотя ела я на дефиците уже 
Через пол года начал уходит 
За 8 мес -8 кило 
Тяжело прям 
И с октября весь стоит 
Еще лишних 6 кг
И только сейчас я понимаю какая я дура
И как я скучаю по себе той худой)))) 
Цените то что есть)

Арина · Answer

Что такое ад?

Valen · Answer

@youngmom10.02.23, антидепрессант

Aнастасия · Answer

Послушаю, что вам напишут. Рожать шла 63.5, после родов 52,после гв и завершения минимальный вес был 37 кг осенью, сейчас кое-как добралась до 39. Также, аппетита нет, дам слабину и обратно в 37 уйду 🙈

Aнастасия · Answer

Кстати, обратила внимание, что у нас динамика похожая, когда ребёнку был год, тоже была 44-45, ближе к 2 годам 37-39

Виктория · Answer

Вы у врача были? Что говорит? 
Я подругу с такой проблемой отправила к врачу, по итогу диабет. Ставит инсулин

Aнастасия · Answer

@vikki_kivvi я ходила сдавала гликированый гемоглабин, и ещё пул анализов на щитовидку в том числе, анализы были в норме

Людмила · Answer

Я бы на вашем месте к гастроэнтерологу хорошему пошла. Увас возможно нарушение усваеваемости поэтому и не набираете. Если от жирного плохо-возможно желчный так дает о себе знать.  И сдать анализы по гормонам проверить. И контроль калорий и кбжу тоже бы хорошо-есть приложения где вбиваете блюдо и вес и все считает.

Оксана · Answer

Забеременела сыном весила 50 кг, рожать пошла 60 кг, после родов сильно похудела, к концу Гв весила 42 кг. 
И года через 3 я впервые пошла к эндокринологу, на приеме были разные вопросы со стороны врача, когда я рассказала, что весила 42 кг она спросила чего к врачу не пошла, это не есть норма, худеют многие, но не так сильно. 
После вторых родов уже такого не было

Катя · Answer

Силовые тренировки и считать кбжу. Без силовых мясо не нарастет. Протеин конечно поможет, но все равно считать кбжу

Арина · Answer

Мне бы сиси стоб вернулись😂

Катя · Answer

@youngmom10.02.23, ахаха😂 ну это сложнее

Арина · Answer

@dvm_e_2, ну все,я в печали😂 Я хотела уже на крайние меры идти и КОК принимать

…. · Answer

Если тренироваться, употреблять не только протеин, но и белок из пищи то мышечная масса должна расти.. но я не могла в себя впихнуть столько еды😄

Арина · Answer

Вот у меня в этом и проблема что кушать много не могу

Как набрать вес?

Лучший комментарий

Комментарии