Во сколько вставать ребенку без сада, чтобы спал днем и рано засыпал?
Сегодня сын был без дневного сна , проснулся в 11 утра ,уснул в 21:30.
Если завтра проснется уже в 9 то без дневного сна не выдержит , хочу чтоб и днем спал и не поздно засыпал хотяб в 22:00 . Во сколько вставать то нам 🥲 кто не ходит в сад ,спит дневной сон и рано ложится😀во сколько встаете ?
Комментарии
Тоже самое и у нас.
Если просыпается в 9,то не спит днем и засыпает примерно к 22ч.
Если просыпается до 8 утра, то спит с 13 до 14,15 примерно и уходит в ночь не раньше 23ч.
Но если днем не спит, то с 18ч начинаются капризы и полнейшее непослушание😬
Сегодня вот проснулась в 9, днем приходила подруга с ребенком я своего не смогла уложить и вот сейчас в истерике уснул😭
В эти каникулы вставал в 8:30-9:00, дневной сон с 13:00 до 14:30, в ночь в 22:00 уходил
Моя дома не спит днем, встаёт в 7-8 утра, и спит в 20, до утра. В будни засевает к 22, встает в 6,30, в саду спит
Если в 21:30 легли, то откладывайте ночь максимум 11 часов, то есть в 8:30 подъем хотя бы) иначе не случится дневного сна) в сон спустя 5:30 после подьема)
Если считать общее вб за день 12(при одном сне), то на сны тоже 12 часов остается(11 из которых ночной сон) на дневной сон получается останется 1 час) Мы делаем ночной сон 10:30, днем спит 1:30, вб общее 12:00) но у нас комфортнее пока отрезки: 5:00 и к ночи 7:00
в целом, если в 21:30 легли-через 10-10:30 ставьте будильник на подъем: 7:30-8:00. Спустя 5 часов например сон: в 12:30-13:00(длительность максимум 1:30(чтобы не было общего сна много). получается примерно в 14:00-14:30 проснется, через 7 часов в ночь: 21:00-21:30.
в это возрасте:
ДС 1:00-2:00
НС 10-11
СС 12:00(ночной прошедший сон плюс дневной на сегодня)
ВБ 12:00
То есть вот встали вы и смотрите: ночь была 11. значит 12-11: на дневной сон остался часик. если ночь была 10, то 12-10: 2часа на дневной сон:) если дневного сна выйдет меньше-не страшно)
Ложимся в 22, встаём где-то в 9. Если позже проснется то дневного сна не будет
Все так же 😁послушаю, но предполагаю что нужно приблизительный режим садика и тогда днём будет сон и в ночь уходить в 22:00, но мне кажется надо вечером прям выматывать ребенка, чтоб спокойно спать легла
В 7 встаёт
В 21-22 в сон
Дневной 13-14:30 дома,в саду не знаю)