Железо липосомальное от эвалар 👍поднял мне уровень ферритина, причём без побочек. Я сейчас для профилактики время от времени пью этот комплекс, склонна к анемии

А вообще методом проб каждый себе подбирает

Ферлатум фол

Ферлатум фол мне помогает, и наладьте работу жкт, возможно но плохо усваивается, у меня так было

Тардиферон хорошо поднимает у меня и нет побочек, пила разные

Гемаплекс👍🏼в беременность отлично поднимал 👍🏼

А сколько у вас?
У меня 16 и гемоглобин 125
Сказали печень и фарш говяжий есть🥲
Чтобы на печень нагрузки не было от препаратов

Тардиферон

Ферлатум

,Ферлатум фол быстро поднял железодефицитную анемию

Ферлатум фол

Тотема, но его мало кто может пить, он противный 😁 но очень эффективный

Ферритаб, на 5 день заметите как сил прибавилось

Hema - plex мне с 5 поднял до 64
На вб и озоне есть

Тотема в ампулах (ее нужно пить через трубочку)
Самое лучшее железо
Чтобы хорошо усваивалось нужно брать трехвалентное

Солгар железо мне нравится
Главное кофакторы принимать для лучшего усвоения

мальтофер купила

Любое железо в бадах, но надо подбирать свое