Джампинг: опасно для спины и колен?
Девочки, кто ходит на джампинг? это опасно для спины и колен? 🧐
Лучший комментарий
ТатьянаМама дочки-младенца
У нас в центре тренер был не долго и ушла потому, что от джампинга у неё начались проблемы со спиной..)
Комментарии
MarusyaМама сына (7 лет)
Если есть проблемы с суставами коленными или лишний вес, то опасно. Мне вот прыгать и приседать точно нельзя, колени убьются сразу. Вообще не знаю,слышала ,что тренировки высокоинтенсивные и нагрузка очень большая на организм.
Мария Новых💖Мама дочки (5 лет)
Интересно, все считают, что джампинг опасен, откуда тогда столько детей на батутах😂 ну дурака заставь богу молиться - лоб разобьёт, это понятно, но если адекватно расчитывать свои силы. Так то для человека бег и прыжки это физиологичная нагрузка, эволюционно оправданная.
СветланаМама двоих (2 года, 6 лет)
@rc.10, надо выбирать фитнес согласно своему физическому состоянию, чтоб не ухудшить, можно даже при грыжах заниматься в тренажерке но со знающим и опытным тренером, знаю девушку у которой такая проблема и тренер ее прокачал, мышцами обросла, и забыла про свою проблему. В вопросах фитнеса надо доверять себя не самоучкам, а как минимум людям со спец образованием
Мария Новых💖Мама дочки (5 лет)
@molokofoto лучше всего доверять себя себе прежде всего) в зал ходить- все больные, а на на даче бухать здоровья обычно хватает😂 это выбор каждого
СветланаМама двоих (2 года, 6 лет)
@rc.10, ну это утрировано
ЮлияМама четверых детей
Опасно и не только с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, а ещё и сердечно-сосудистой системы, нервной, органов дыхания! Также людям с избыточным весом не нужно абсолютно - а смотрю иногда разные ролики в секциях, прыгают очень полные, ну это же капец всему... Только здоровым можно!
НютаМама двоих (2 года, 4 года)
Первое упражнение газыается До свидос колени ....)
НатальяМама дочки (5 лет)
Еще с недостаточным весом нельзя, тоже проблемы с коленями могут начаться)
ЮлияМама четверых детей
@natalia.krymskaya да, совершенно верно, мышечный корсет должен быть в норме
СветланаМама двоих (2 года, 6 лет)
Если есть проблемы с позвоночником то не стоит туда идти. У меня есть такие проблемы и выделила только пилатес, стретчинг, даже от зумбы спина прощалась со мной😁
Эля⭐Мама двоих (2 года, 3 года)
Я считаю это не очень полезным занятием, откровенно говоря, упахаться можно, но потом это может вылезти и проблемами по женской части (опущение), и варикозом, и по спине, в общем, скакать 40 мин считаю может только подготовленный физически и здоровый человек, а не так с нуля прийти и понеслась)
ТатьянаМама дочки-младенца
У нас в центре тренер был не долго и ушла потому, что от джампинга у неё начались проблемы со спиной..)
НатальяМама сына (3 года)
Да.
Лично у нас тренер прям самоучка и я вижу какую шляпу они делают на занятиях 😀
Считаю джампинг прям не полезным.
are8eraМама сына (3 года)
Почему тогда ходите?
НатальяМама сына (3 года)
@are8era, я не хожу. Я ходила к тренеру на растяжку, осталась она у меня в ватсап и снимает трени в сторис) Оттуда и вижу
are8eraМама сына (3 года)
@natah понятно, наверное не стоит на такое ходить
НатальяМама сына (3 года)
Если все здоровое, то не опасно, с грыжами и протрузиями - нельзя, если по коленям есть остеоартроз, гонартроз, были ранее травмы типа надрыв мениска, связки -нельзя вообще, а то придёт писец быстро как моему колену
НатальяМама дочки (6 лет)
Если не соблюдать технику, думаю да. Но тренер объяснит наверное как делать
НатальяМама сына (3 года)
Да сейчас многие тренера такие, что поверхностно скажут что самим им на курсах сказали
Светлана·Мама двоих (2 года, 6 лет)
Если есть проблемы с позвоночником то не стоит туда идти. У меня есть такие проблемы и выделила только пилатес, стретчинг, даже от зумбы спина прощалась со мной😁
·1 отметок «Нравится»1·Ответить