Как похудеть на ГВ: реально ли убрать сахар из рациона и что еще важно? Десерты можно?
Как похудеть на гв? Наверное, надо полностью сахар исключить? В кофе/чай добавляю. И сиропы всякие. Но просто десертами не балую..
Как похудеть на гв? Наверное, надо полностью сахар исключить? В кофе/чай добавляю. И сиропы всякие. Но просто десертами не балую..
Ксения·
Мама сына (1 год)
Мне помогло сбросить несколько кило исключение сахара и мучного, плюс доп. активность. В идеале, надо еще углеводы строго контролировать
Вера··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Это крупы, да?
Ольга·
Не обязательно исключать
Достаточно сделать небольшой дефицит и добавить побольше спорта/физической активности.
Вера··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Понятно. Активности мало, конечно😓
Альменова Ольга·
Мама сына (9 лет)
Проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
Вера··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Подписалась, благодарю! Впечатляет💪🏼
Катерина·
Ну... Зачем лишать то себя вкусного, много же всего продается без сахара. Я вот наборы покупала для приготовления конфет, в них нет сахара. Сначала с детьми сделали, а потом всё съели🙈https://ozon.ru/t/dkX63Rr
Кристина·
Мама троих детей
Сбалансированное питание , 3 основных приема без перекусов , подчистила питание
Веду страничку в тг ) если хотите подписывайтесь , мотивируйтесь , тут на странице у себя скидывала до и после