Книга про РПП, тело и путь принятия себя.
Таких книг, в принципе, мало, а тут еще и художественная, русская и очень современная. Уже этим она меня подкупила. Написала очень легко, динамично, я прочитала за несколько дней во время укладывания дочки.
Но ее плюс не только в ее легкости, а еще и в правдивости. У главной героини книги булимия, и она очень честно, без романтизации и прикрас рассказывает о своей жизни, своих мыслях о еде, теле и весе.
Расстройство пищевого поведения, какое бы оно не было, никогда не протекает в отрыве от жизни человека. Не бывает такого, что человек весь такой в себе уверенный, с крепкими личными границами, живет в полной гармонии с самим собой, но переедает. Книга как раз об этом, и тут классно показано, как меняется жизнь главной героини в процессе улучшения ее пищевого поведения. Да, я даю очевидный спойлер, что героиня будет работать над своей проблемой, и очень интересно прочитать про ее путь, и про те изменения, которые будут. Ее результаты очень реалистичны, и, возможно, кого-то разочаруют, но я, как психолог, наоборот, обрадовалась такому честному рассказу о том, как это бывает. И определенно точно, вместе с избавлением от РПП жизнь всегда становится ярче, приятнее и счастливее. Потому человек начинает чувствовать себя более достойным!
Если у вас есть рпп, вы недовольны своим телом, вам точно будет интересно . А если вам еще и не чужд снобизм, вы любите козырнуть своим интеллектом, начитанностью и сверхграмотностью,то вы точно оцените эту книгу😉
#рпп_lizyna
#книги_lizyna
Лучший комментарий
С книги «интуитивное питание» началось мое выздоровление когда-то. Я читала ее и рыдала🙈 поэтому вполне может быть, что тебе она понравится.
Эта книга - это так, скоротать пару вечеров и увидеть, что ты не одна❤️
Лиза, а может есть что посоветовать от зависимостей?
У меня телефон , у мужа курение
В идеале с практикой, мне так лучше входит 🤦🏻♀️ но, естественно , все посмотрю и послушаю
Комментарии
Кстати, есть ещё книга "Джемайма". Чуть-чуть напоминает 50 оттенков серого, много юмора, читается на одном дыхании. Про девушку, которая все никак не могла похудеть и наконец решилась это сделать)
Заинтересовала 😁но я свое рпп сама себе вылечивала 😀жаль раньше столько книг не было по этой теме
@mary_love, долгий путь конечно😁конечно начала с головы
Сейчас, действительно, становится больше информации. Но и проблема разрастается(
@jgara, @moylove, @shtykinayuliya92, Светлана Бронникова
Где прочитать можно? Есть онлайн вариант?
Прочитала первые несколько страниц и как будто про меня написано.
Ох, заказала 4 книги. Спасибо за пост!
А как вы укладываете дочку? Мой не даст мне в телефоне сидеть или книгу читать, я только аудиокниги включаю иногда
@lizyna, поняла, у любопытный и не лежит так, заглядывает мне в телефон) Кот у вас как у меня кстати)
Я наткнулась на эту книгу случайно, прочла залпом за ночь.
Мне очень понравилась. Булимией не страдаю, но стала замечать, что когда грустно/тревожно/понервничала стала идти и есть.
И книга тут подвернулась)
Конец мне понравился.
А можно спойлер? Она потолстеет в конце? Если да, то я не буду читать 🙈🙈🙈
@lizyna, не-не-нееее, я не готова к такому))))) я сейчас с диким стрессом переживаю прибавку в весе в процессе беременности. Я себя впервые за 10 лет почувствовала счастливой, когда похудела, нет я не была супер-жирная, просто полненькая))) но я прямо чувствую себя счастливой, когда я худая. Я пока не достигала такого уровня дзена, чтобы с лишними даже 3 кг чувствовать себя комфортно 🙃🙃
@senorita.elena, если вам это жить не мешает, то нет проблем.
А если мешает, то с этим хорошо работает психология.
@lizyna, неее, мне лишний вес жить мешал, мимо зеркала не глядя проходила 😰 когда похудела, смогла смотреть на себя в раздетом виде.
А если проблема не в булимии, а наоборот, тоже зайдет? Просто мне кажется у этих двух крайностей разные корни проблемы...
@lizyna да, я понимаю, что художественная. Мне кадется это как раз и интересно, просто когда я толстая, а у девушки проблемы, что она худая- для меня это разного вида проблемы, нам друг друга не понять... а если одинаковые, то переживая с героиней ее эиоции помогаешь себе..
Но это чисто мое мнение. Вот и уточнила, с точки зренич психологии корень кроется в одном и том же или все таки разное. Не зря же все это зовется рпп, одним диагнозом
@igusha, у девушки как раз тоже проблемы с лишним весом. С булимией часто люди не худые.
@igusha Татьяна, я прочитала ваш пост про сестру, мне кажется, что источник вашей проблемы берет начало именно там. Возможно, в детстве, когда вы замечали такое несправедливое отношение к вам со стороны родителей и сестры, еда была вашим единственным другом и утешением, эта модель работы со стрессом закрепилась и до сих пор "помогает" вам успокоиться, привести эмоции в порядок, но, к сожалению, не на долго, потому что сразу сменяется чувством вины. Я не психолог, но сама с этим столкнулась. Я старшая дочь, брат младше меня на 6 лет, сестра на 14, и все свое детство я была обязана за ними присматривать, забирать из садов, гулять с коляской и т.д. Они всегда были правы, потому что маленькие, а я большая. Помню, как я после школы заходила в ларёк и покупала ролтон, могла даже купить 2 пачки и ела его очень быстро на балконе (чтобы никто не чувствовал запах). Мне становилось хорошо, я отчётливо помню это состояние. Это был мой секрет и моя тайна. Позже, в более зрелом возрасте у меня дебютировала булимия с "очищением", это был ппц. Я очень сильно набрала тогда в весе. Позже сбросила 40+ кг. Мне помогли антидепрессанты и психотерапия, вот честное слово, одна таблетка (минимальная доза в день) и этот голод прошёл, тревога не ушла, но я перестала заедать эмоции. Простите, что так много написала, но ваша история меня очень тронула и я желаю вам поскорее справиться с недугом, если есть возможность, обратитесь к психиатру (он подберёт вам медикаментозную схему лечения и скорее всего посоветует пройти курс когнитивно-поведенческой терапии. Это Волшебная вещь. Очень больно, каждый сеанс слезы, я помню, что просто заставляла себя выходить на связь с психологом, но позже это дало свои плоды. Счастья вам ❤️❤️❤️
Спасибо, я сразу заказала две сейчас )
@lizyna вот мне надо что то читать и делать.
В моем весе я думаю это уже предел, и я боюсь увидеть цифру больше.
@chistotina92, ну, кстати, «голод» может быть как своего рода поддержка. Мне в свое время не хватало ощущения, что я не одна.
А в книге есть какие-то практические советы по избавлению от РПП?
Там путь героини, но прям советов «делай раз-делай два» нет.
Лиза, а может есть что посоветовать от зависимостей?
У меня телефон , у мужа курение
В идеале с практикой, мне так лучше входит 🤦🏻♀️ но, естественно , все посмотрю и послушаю
@markova.margosha, мой бросил с ним тоже курить, почти 5 лет уже
@alena.tyurina.1984, посмотрю, спасибо огромное
Лиза, спасибо, сохранила!
У меня пока любимая в данной тематике «Тело. Еда. Секс и тревога».
Сейчас купила «Интуитивное питание», но без особых надежд, скорее для общего кругозора
@lizyna подскажите пожалуйста, кто автор Интуитивное питание? Нашла несколько книг совершенно разных с таким названием)
@lizyna подскажите автора, пожалуйста
@lizyna мне тоже интересно, кто автор. Скажите пожалуйста)
Лиза, спасибо, сохранила!
У меня пока любимая в данной тематике «Тело. Еда. Секс и тревога».
Сейчас купила «Интуитивное питание», но без особых надежд, скорее для общего кругозора