Как справиться со страхом перед родами?

Я не неженка , но рожать тоже страшно боюсь 😬 первый раз, неизвестность 😅 деваться некуда, срок уже все ближе и ближе, придется это пережить 😁

Когда начнутся схватки
Тебе будет все равно 🤣 будешь умолять чтоб эа сделали 😹

Мне в самом начале помогало дышать глубоко , но это до пары до времени 😅потом я думала какое нафиг дыхание тут вообще дух перевести не успеваешь и опять схватка чуть не сдохла . Ещё помогало я опиралась на кровать и как бы висела на ней .Сейчас идти второго рожать в любой день 😬но я уже хочу родить , меня успокаивает сейчас то , что я договорилась с врачом (с первым нет) я сразу предупредила врача что болевой порог у меня низкий чтоб они поставили мне эпидуралку как я попрошу мне дали добро . Вот иду с этим настроем . Я а второго решиться не могла почти 5 лет , пока недавно подружка не родила и она в родах со мной переписывалась 😃то есть как бы капееец ей сразу поставили эпидуралку в момент х она приучилась и готово , а я измученная вырубалась от бессилия . Ну вообщем расчёт у меня на то что все подготовленно , настрой положительный , не боюсь .

Успокойтесь! Я такая же а то и хуже 😁сознание на осмотрах теряла!
Но там вариант такой что вариантов нет😁родите все будет хорошо!

Правильно дышать действительно помогает, но первое время. Когда уже ближе к потугам больно становится намного сильнее, я не орала, не стонала, единственное закрытым ртом "мммммм" Как будто прям от груди звук, как медитация. Мне помогало хорошо) пробуйте все способы😀 у вас всё получится, не переживайте❤

Сначала дышать, а потом эпидуралка 😂 все будет хорошо, страшней во второй и последующие разы, когда уже знаешь чего ждать 😂

Если треники сильные настигнут и в конце срока разваливаться будете ( это я по себе сужу, и по многим девочкам , какой бы ты здоров не был, в конце реально становится тяжко) , то будете молить , что б родить скорее.
Я так боялась , просто жуть! Щас жду , как Ману небесную 😆

Вы уже себя так накрутили за весь срок, что теперь хотите какую то волшебную пилюлю(( помните что все без исключения люди на планете появились с помощью родов, и никак иначе. Помните, что чем расслабленнее и спокойнее вы будете, тем мягче и быстрее все пройдет. Адреналин наш главный враг. Ну и сосредоточиться нужно на том чтобы принять боль и пропустить ее через себя, нам не будет дано то, что мы не сможем выдержать.

Ничего не помогало , родили и всё )
Очень больно , очень страшно , но этот день проходит и все 😁

Не бойтесь. Не чего там страшного нет. Не паникуйте, всё терпимо

У меня будут третьи роды и я до сих пор боюсь , самое страшное для меня это кс ,очень надеюсь родить самой, но я ещё даже не готова ,по узи срок 38 недель, а я даже сумку не собирала 😁

Дыхание по Кобасу выучите как Отче наш,я все схватки на его технике до полного раскрытия нормально продышала,но потом пошел окситоцин и на потугах мозг отключился,забыла как дышать в потугах,акушерка не подсказала.И настрой многое решает,я всю беременность гоняла мысли что это просто нужно пройти,и оставаясь адекватной я сама себе помогу.С первой схватки я была очень собрана и действовала по своему плану,паника была у всех кроме меня,я себе спокойно проживала схватки попивая кофе и собираясь,и в пробке прям возле роддома оставалась спокойной.По итогу приехала с раскрытием 7 см,и было все шикарно,до потуг😂

Самое главное слушать врача

Знаете, я так же боялась и думала, что умру в родах и прочее. А в момент Х вообще организм сам все сделал, я даже не орала, представляете? Так что ...

Тоже очень низкий болевой порог, все эти дыхательные практики лично для меня имели место быть в начале схваток, да, безусловно, успокаивает, помогает настроиться. Но когда начинается ад схваток, просто мир останавливается ты ничего не видишь и не слышишь (да и не хотела бы видеть и слышать). Чтобы не орать, я пыталась в себе удержать, но молчать больнее😁 я стонала очень громко 😁 ловила на мысли "сейчас перетерплю схватку и смогу отдахнуть". Вот только эта мысль и настрой мне действительно помогал. Также и с потугами, настрой " сейчас несколько раз потужусь и всё закончится, я увижу его не в чёрно-белом цвете" 😁

Мне помогло дыхание и мысленный разговор с ребенком 🤫 ему все таки еще сложнее…

Женщины на самом деле не подозревают насколько сильные, мы можем абсолютно все, вот правда, когда все начнется назад пути не будет 😂 У меня в первую беременность страха не было, во вторую жутко боялась потому что знала что меня ждёт 😂 но когда произошел момент икс, то страха не было, было огромное желание чтобы поскорее встретится с малышкой ❤️

Я думала только о том чтобы поскорее увидеть мою малышку. Даже время пыталась подгонять😁 мне акушерка говорит ...отдохни, а я...нет, тужимся ! Скорее!😅 Так и пережила болючие схватки, думала только о ребенке.

А у вас другого выхода нет, хоть бойтесь, хоть не бойтесь🤣🤣🤣😈😈😈

Мне наоборот очень интересно было как и что будет, вообще было не страшно, роды прошли прекрасно. И не могу сказать что было прям больно 😅

Мне помогало ходить дышать
Думайте не о том что будет больно , а о том что вы увидите своего малыша)

С психологом пообщаться, может помочь.

В шкафу будет сложнее) мне дышать только помогает. Прям когда схватка, через силу глубоко дышать. И легче переносится, и кислород получает ребёнок