Как сбросить вес после родов и почему он стоит?

Больная тема с весом 😫

Шла на роды 74,7 кг. Ну, примерно. В роддоме не взвешивалась, это число по последнему приему в ЖК. Приехала домой из роддома - 66 кг. Неделю вес активно уходил, видимо отеки там всякие… но на 60 кг вес остановился.

На учет я встала 56 кг, я надеялась, что хотя бы до 56 нормально сброшу, но нет, ни в какую вес дальше не сгоняется😬

Ем на 1200-1300 ккал. На гв, хлеб, сладкое и булки мне сказали исключить из питания, чтоб дочка нормально какала. Пью воду литрами. Питаюсь как в санатории - котлеты на пару, гречка, супчик куриный… а вес стоит 😫

Физической активности вроде достаточно (точно больше, чем в беременность) - укачиваю дочь по несколько часов в день. Трицепсы уже болят 😅 и в припрыжку, и в присядку, и с песнями и прибаутками 😂 часы постоянно спрашивают - а вы там не тренируетесь ли часом?😁 Нет, часы, это не тренировка, это уже выступление, если мы сейчас плохо отпляшем, дочь спать не будет.

Шов ещё зараза болит, где узелочек, гноиться начал, покраснел, опух😖 пойду сегодня к врачу, узнавать, в чем дело, и как это побороть. С предыдущим швом на этом месте была похожая история, тогда врач просто выдернул узелочек, и все зажило. Но сейчас-то нитки саморассасывающиеся. Правда им ещё далеко до рассасывания. Тем не менее, выдергивать его боюсь, вдруг я разойдусь по швам 😅

В общем, надо зажить и дуть в зал, видимо. Сгонять накушанный за 9 месяцев жирок и целлюлит кардиотренировками. А пока терпеть 🥹