Как приготовить сырники в духовке: простой рецепт с КБЖУ на 100 грамм, пошаговая инструкция и полезные советы

СЫРНИКИ

🟢КБЖУ на  100 г 172 /7.3 /10.6 /15.3

🟢ИНГРЕДИЕНТЫ:

●творог5% 250гр

●белок 1шт

●мука ц/з пшеничная 2ст.л

●овсяные отруби для панировки

🟢ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Духовку разогреть до 180 С. ️Творог,  смешать вилкой с мукой и белком. ️Сформировать ложкой небольшие шарики, обвалять в отрубях, слегка прижать ладонью. Выложить в форму, застеленную пергаментом и выпекать 40-45 минут.

Подавать с мёдом.

❤️Приятного аппетита❤️