Почему ухудшилось состояние после отказа от сахара и мучного?
Полностью отказалась от сахара и от мучного,ещё от кофе и чёрного чая,кушаю строго по часам,но мое состояние просто ужасное,я не голодная,но у меня слабость и головные боли,мне кажется я упаду в обморок🥲
Сегодня вот второй день как питаюсь правильно и по режиму,не хочу останавливаться из-за очень большого веса и башенного аппетита,пройдёт ли это состояние?
Марина·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Нельзя так сразу отказываться
По чуть-чуть ешьте
Мама Золотого Мальчика ❤️··
Мама сына (1 год)
@saidovaa, я так вас понимаю. Знакомая есть с таким телосложением. Но ей вот очень тяжело отказываться от еды. Пару дней сидит на одной гречке , потом снова всё подряд кушает.
Если вы спортом занимались, то легко можете снова начать. Если пп + спорт , то будет результат. А я ленивая ((
𝓐𝓶𝓲𝓷𝓪··
спортом занималась до лет 22,стабильно,но вот потом больше не получалось,сейчас мне 30 и уже не смогу так,но я очень хочу,сейчас скину немного и начну тренировки,раньше я о питании не думала,у меня не было свободного времени столько есть,а сейчас сидя дома после родов и на гв я начала жирнеть😭
Мама Золотого Мальчика ❤️··
Мама сына (1 год)
😐😐
Ахсана·
Мама троих детей
Полезные жиры кушайте сладкого не захочется
𝓐𝓶𝓲𝓷𝓪··
Мне не хочется сладкого вообще,у меня не только на сладкое аппетит был. С детства рпп,но после родов все стало просто ужасно,я не могла управлять своим ртом
Джама·
Мама двоих (7 лет, 10 лет)
Может у вас давление упало.. У меня тоже само себе низкое, я вот от кофе не могу отказаться, потому что если утром не выпью, то такое же состояние бывает
𝓐𝓶𝓲𝓷𝓪··
Надо померять кстати,но это ужас какой-то
Патюля·
Мама троих детей
Пройдёт, я тож исключила сладкое, сахар заменила сахарозаменителем, хлеб только чёрный... Так же было слабость и головная боль... Уже месяц придерживаюсь, были срывы конечно на сладкое именно в период нового года 😁
𝓐𝓶𝓲𝓷𝓪··
Я вообще сахар не ем,хлеб тоже ,хотя ещё позавчера ела все подряд🤣
Rukiyat ❤️·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Витамины может пить надо?
𝓐𝓶𝓲𝓷𝓪··
Да скорее всего надо,я даже д3 забываю пить вообще
aisha·
Я себя точно так чувствую ,если не выпью кофе. У меня давление низкое .
Но мне его нельзя пить,из-за низкого гемоглобина .🌚
aisha·
Из-за мучного и сахара навряд-ли у вас было бы такое состояние . А вот от отказа от чая или кофе вполне,если низкое давление .
Также восполняйте дефициты . Попробуйте пить цикорий
𝓐𝓶𝓲𝓷𝓪··
Надо цикорий купить
Фарида.·
Мама сына (11 лет)
Первые 2-3 дня ломка .далее будет легче .Без сахара такая реакция у организма .
𝓐𝓶𝓲𝓷𝓪··
Вот я тоже думаю из-за сахара,посмотрю ещё пару дней
𝓐𝓶𝓲𝓷𝓪·
@aisha32, @susimusi, @jama0808, давление 130/80
Не низкое.
BalancedFood·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Пройдет . Оздоровительный криз называется
𝓐𝓶𝓲𝓷𝓪··
Я очень надеюсь 🥲
Ди·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
А что вы едите? Вот к примеру сегодняшний рацион
𝓐𝓶𝓲𝓷𝓪··
я 2 кг скинула за день и уже кайфую с себя,хотя на мне то и не заметно это,но приятно🤣🤣🤣
Ди··
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
так дело в том, что вы бжу не соблюдаете, у вас грубо говоря одни пустые углеводы, вот вы и хотите кушать постоянно
Ди··
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
это отеки, ещё кило 3-4 уйдет, это будут отёки, а потом спад будет медленнее
𝓐𝓶𝓲𝓷𝓪·
Съела кусочек горького шоколада и прошло🥹
𝓐𝓶𝓲𝓷𝓪·
@rukishka20, если хотите,я скину все по дням в личку)
Но там мало жиров
Rukiyat ❤️··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Скиньте 🫶🏻 жиры сама наберу 😂
Сафия··
Мама двоих (младенец)
Можете и мне скинуть ?
𝓐𝓶𝓲𝓷𝓪··
@bibip_, если честно,то питание очень жёсткое,не разнообразное и мало калорий🥲удобно если вы не хотите запариваться и просто по плану кушать. Мне этого было недостаточно,я полностью меняла потом