Как справляться с трудностями на пути к лучшей версии себя?

Всем привет❤️

3/3 тренировки на этой недели позади!

Тяжело, все болит..но это про физику а не про психику! Не одной дурной мысли с подбором вариантов почему я не могу сегодня пойти на тренировку😁 как это было раньше)

Вес все так же 54,5

Меня это не пугает, я знаю что первые недели 2, из за отсутствия ранее физ нагрузок мышцы отекают, вода может задерживаться! Скоро вес начнет снижаться с новой силой)

Питание: все стабильно, пару раз не забыла и сфоткала не только завтраки 😁 в основном сейчас много рыбы, морепродуктов, просто мой муж не умеет брать продукты на неделю, затарил морозилку стейками😁

Вода: питьевой режим все так же, только в дни тренировок заметно увеличился объем😁

Утром нет отеков(2фото это я только проснулась, время на часах как бы 5:45😁)

Где то видела под своими постами комментарий что вода=отеки! Но это естественно не так!

Еще из приятного, перебрала свое белье, которое с лишним весом сводилось к топам и рандомным трусам к этим топам.. сейчас у меня красивые комплекты преобладают😊

В общем девочки, не останавливаемся! Вперед и только вперед к лучшей версии себя 🤞🏽❤️