Как организм восстанавливается после родов и ГВ?

Девочки, как обстояли у вас дела с вами организмом после родов, во время ГВ? У меня начали волосы выпадать, при чем не просто выпадать, а ВЫПАДАТЬ. Так не выпадали после ковида 😓 кожа стала такой сухой, а лицо выглядит так, будто я вообще не ухаживала за собой никогда. Понятно, у меня сейчас немного времени на себя (считай, его нет), но мне так и так тяжко, а еще и в зеркале вижу совсем замученную себя.