Фолиевая кислота vs метафолин: разница?

Фолиевая кислота или метафолин Solgar кто углублялся в чем разница или и тот, и тот усваивается? Прописали фолиевую кислоту в виде Метафолина, но случайно купила солгар просто обычную фолиевую кислоту. Без разницы же? Этот тоже усвоится? При планировании принимать просто, не беременна. В инете не нашла нормальной инфы.
Мила·Мама дочки (11 лет)
Вы купили отличную форму Б9 ! Самая лучшая, а фолиевая кислота - не активная форма Б9 ( синтетическая ) - но в ЖК продолжают ее втюхивать 🤷♀️и пить фолат ( как сейчас скажут не обязательно - если нет нарушений фолатного цикла - это миф ! Лучше пить активную форму всем 🌸
·1 отметок «Нравится»1·Ответить