Собираю информацию для работы🔥 Опрос
Что для вас здоровый образ жизни?
Почему вы не ведете здоровый образ жизни?
Что вам мешает вести здоровый образ жизни?
Как вы считаете, что для вас самое сложное в здоровом образе жизни?
Не пью и не курю, не ем хлеб, булочки, сладости, не хожу в спорт зал пока, жду как подрастет младший, пью воду 2 л, нн пью колу и всякую газировку, кофе очень редко раз в 1-2 мес
Самое сложное это питание и найти время для зала, ибо дома совсем не интересно заниматься
У меня есть массаж, тренировки, отсутствие пищевого мусора, но не пп прям жесткое, могу и торт съесть и шоколад) лишние 5 кг год уже сбрасываю 😏
Здорово же)) сейчас очень популярна система 90/10, где 10% допускается какая-то любимая еда не из пп и это окей)
Зож для меня это здоровый сон и сбалансированное питание. Не курить, а алкоголь и фастфуд можно для настроения иногда) физ.нагрузки хотябы 10.000 шагов в день.
Я не пью и не курю, но люблю газировку, сладкое и мучное. Ответ на все три вопроса один. Не могу себя сдерживать. Не скажу что каждый день пью газировку и ем сладко, но часто. Если воздержусь, то через какое то время обязательно сорвусь.
1. Без курения,алкоголь,и вредной еды.
2. Мне лень. И я не люблю готовить разообразно.
3. Аналогичный ответ Пункта 2.
4. Дисциплина.
Здоровый образ жизни, это здоровое, правильное мышление и самое главное хорошее настроение )))
Вот выше ответила)))
Ни чего не мешает.
Самое сложное это наверное что бы придерживаться именно правил здорового образа жизни. Но для чего или кому это нужно?
нет, у меня со здоровьем все окей) если бы еще с детства мне прививали здоровый образ жизни вот прям конкретно, то было бы еще лучше) к сожалению, к 33 годам уже есть свои нюансы, за которыми теперь надо следить) а в целом я адепт ЗОЖ))
Ну вот я и говорю что я не против кто на ПП или ЗОЖ.. но что делать с людьми кто рядом и навязывают свое мнение ? Указывая что не правильно живём или не так питаемся как хотелось бы им?
я думаю, что это такое искривленное проявление любви, иначе человек не умеет просто
Для меня здоровый образ жизни это правильная еда, правильная посуда, занятия спортом/ходьба, закаливание, раз в год проходить какие-то чекапы, восполнять дефициты
Не веду на 100% потому что не хватает ресурсов и энергии. Мои дети требуют много внимания, и когда я наконец их укладываю, охота просто листать бесцельно соцсети)))
Самое сложное - спорт
Вы напишите тогда в вашем вопросе , что для вас здоровый образ жизни
А то сразу обвинения- вы почему не ведете образ жизни !?
Нет, вы что, какие обвинения?) Это вопрос) написала же опрос) понятно что те кто его ведут тут мне ничего не ответят)
Да напишите что в вашем понимании здоровый образ жизни? Я правильно питаюсь, много двигаюсь, но иногда выпиваю и курю😂но считаю что веду здоровый образ жизни 😂 лишнего веса нет, депрессии тоже.
Так я у вас спросить хочу) что это доя вас и почему вы желаете или не делаете что-то для этого
Я не курю не пью алкоголь
Не ем фастфуд и не пью газировку
Так что у меня здоровый образ жизни
А спорт это уже кому как, мне спорт не нравится , я лучше потанцую часик в наушниках, а в спортзале до посинения заниматься - мне это не подходит
@anyuta.redhead, спорт это на любителя, мне не нравятся изнуряющие тренировки, я не выносливая, а бег вреден для коленок, и вообще зарядки по утрам вполне хватает.
У меня конечно де есть сое понимание, я как раз у вас спрашиваю) опрос провожу) что это для вас и и как вы это видите
Нет времени, как бы абсурдно не звучало, как попало поел/поспал/провёл день- гораздо легче проще и без заморочек, а на зож требуется время
щас начала) с понедельника хожу в зал🙏 раньше дня не могла без него, после вторых родов, сил и времени не было(
@valleriayu верно, не только, это второй по важности пункт, в моей иерархии на данный момент
@valleriayu ну остальное выполняется, а вот перестать есть сладкое не могу, написали что сложно, я ответила
что делать когда человек от которого ждешь ребенка говорит что все должно быть спланировано, надо вести здоровый образ жизни и советует делать медикаментозный аборт... я потеряна не знаю что мне делать как дальше быть
Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь Как показывают исследования, питание и образ жизни важнее таблеток и скальпеля хирурга. Преждевременной смерти можно избежать, если слегка скорректировать свои пищевые пристрастия и образ жизни. Врачи героически борются с серьезными и хроническими болезнями, но ничего не могут сделать для их профилактики. Миллионы людей ежегодно умирают от 15 основных заболеваний. Следуйте советам доктора Грегера и узнайте, какие продукты следует есть именно вам и как изменить образ жизни, чтобы жить дольше. Питайтесь правильно, уверяет доктор Грегер, и вам не понадобятся ни операции, ни таблетки! Кому ?)) электронный вариант
Продолжите фразу с помощью Т9: "В 2020 я обещаю..." У меня получилось : « в 2020 я обещаю тебе и твоим детям здоровья счастья любви здоровья счастья удачи любви здоровья счастья любви и счастья в жизни все было бы с тобой».. фигня какая-то приятная 😂😂😂😂😂😂😂
Девочки мне нужна реальная статистика , без розовых единорогов !!! У кого в 39 лет родился здоровый малыш при условии нихуа нездорового образа жизни обоих 🤦🏼 ♀
Ker ·
Мама двоих (7 лет, 10 лет)
Я не курю не пью алкоголь
Не ем фастфуд и не пью газировку
Так что у меня здоровый образ жизни
А спорт это уже кому как, мне спорт не нравится , я лучше потанцую часик в наушниках, а в спортзале до посинения заниматься - мне это не подходит
Анна Хоменко ··
Мама сына (5 лет)
@elkoko согласна)
Анна Хоменко ··
Мама сына (5 лет)
спорт разный и тут от человека зависит и его потребностей)
Ker ··
Мама двоих (7 лет, 10 лет)
спорт это на любителя, мне не нравятся изнуряющие тренировки, я не выносливая, а бег вреден для коленок, и вообще зарядки по утрам вполне хватает.
Ker ··
Мама двоих (7 лет, 10 лет)
ну и все, я под забором не бухаю не колюсь, сплю 8 часов - у меня все ок с образом жизни 👌🏼
Анна Хоменко ··
Мама сына (5 лет)
Так ведь спорт это не умирать в зале от тяжёлых нагрузок)