Рецепт вкусных и полезных печеночно-гречневых маффинов: просто готовим дома, КБЖУ, ингредиенты и советы

Печеночно-гречневые маффины

🟢на 100г - 177.18 ккал

Б/Ж/У - 14.34/5.14/19.31

🟢Ингредиенты:

Печень куриная - 250 г

Яйца - 1 шт

Гречка - 150 г (вареная)

Лук - 0,5 шт

Перец болгарский - 25 г (красный)

Соль, перец - по вкусу

🟢Приготовление:

Печень и лук репчатый перекрутить в блендере. Добавить яйцо, вареную гречку, посолить, поперчить и хорошо перемешать. Перец красный болгарский нарезать тонкими небольшими пластинами и вмешать в массу. Разложить массу в силиконовые формочки и поставить в разогретую до 200 градусов духовку на 25 минут (смотрите по своей духовке).

❤️Приятного аппетита❤️