Девчат, тут в голову мысль пришла 🥹 Через сколько после КС можно заниматься спортом, качать пресс и делать антицилюлитные массажи?!🥹
Комментарии
Прошло 8 мес. Я только сейчас чуствую что все более менее норм. И то, брюшная стенка сильно ослабла и мышцы обвисли и разошлись. И увидела это я только когда похудела. Так что аккуратно надо, бережно к себе
Начала лайтово делать йогу дома минут по 30, минимум пресса
Вообще к мягким нагрузкам можно вернуться через 2-3 месяца (мягкая растяжка, дыхательные упражнения). К силовым и кардио - после 6м. Но! С прессом вообще осторожнее, сначала надо убедиться что функция брюшной стенки в норме
Массаж начинаю всегда через месяц (без фанатизма) на животе ,ноги раньше.
Пресс не раньше чем через 6 мес
Ностальгия по резинке
Девочки, кто родился в 90-х, сегодня увидела эту резиночку и прям мурашки 🥺🥹была такая, я прям помню , как она в волосах запутывалась 🥹
Минус 22 кг за время похудения: личный опыт мамы
Аааааааа!!! Три недели не взвешивалась и вот результат к которому я за это время пришла 😍😍😍😍😍😍😍😍🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹 минус 2 кг!! Общий минус 22.2 кг🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 все возможно !!!!!!!!
Какие эмоции после потери 30 кг!
Дааааааа!!!!!!
Вы не представляете какие у меня сейчас эмоции.
30 кг спустя.
Шестерку на весах я видела наверно последний раз лет в 14, а тамуже и не взвешивалась.
Хочется и плакать и смеяться.
🥹🥹🥹🥹🥹
Девочка родилась!
Поздравьте меня!!!! У меня будет девочкаааа долгожданная🥹 🥹🥹🥹🥹 Я же прям плакала от счастья😂 ой не могууууу. Ну и прогноз Рудневой оправдался)
Девочки как зовут ваших дочек ? Или ваши фавориты женских имен ?
Ждём вторую дочку, но что то никакие имена прям не нравиться 🥹
Через полгодика