Светлана
svartemeva
Светлана·Мама дочки (1 год)

Девчат, тут в голову мысль пришла 🥹 Через сколько после КС можно заниматься спортом, качать пресс и делать антицилюлитные массажи?!🥹

17.01.2024
1

Комментарии

mashkamashka252
Мария·Мама дочки (2 года)

Через полгодика

18.01.2024 Нравится Ответить
pattypatty
Вероника·Мама сына (2 года)

Прошло 8 мес. Я только сейчас чуствую что все более менее норм. И то, брюшная стенка сильно ослабла и мышцы обвисли и разошлись. И увидела это я только когда похудела. Так что аккуратно надо, бережно к себе

17.01.2024 Нравится Ответить
gants_ks
Ксения ·Мама сына (1 год)

Начала лайтово делать йогу дома минут по 30, минимум пресса

17.01.2024 Нравится Ответить
pbar1516
Полина·Мама дочки (3 года)

Вообще к мягким нагрузкам можно вернуться через 2-3 месяца (мягкая растяжка, дыхательные упражнения). К силовым и кардио - после 6м. Но! С прессом вообще осторожнее, сначала надо убедиться что функция брюшной стенки в норме

17.01.2024 Нравится Ответить
veranika555
Вера·Мама троих детей

Массаж начинаю всегда через месяц (без фанатизма) на животе ,ноги раньше.

Пресс не раньше чем через 6 мес

17.01.2024 Нравится Ответить