Мифы о лактации

Некоторые мифы.

🔴Чтоб молока было больше,нужно больше пить.
     ✅️Пить нужно по жажде,а для улучшения выработке молока-чаще кормить.
     ✅️Желательно случать свой организм и не забывать пить(молока от этого меньше не станет,но возможен риск лактостаза)
      ✅️Теплое питье влияет на прилив молока.

🔴Кормящей маме нужно есть много молочных продуктов.
     ✅️Эти продукты особо не нужны для лактации
     ✅️Если мама любит кушать молочку,то пожалуйста
      ✅️Если нет,то не нужно заставлять себя.

🔴Кушать больше орехов.
       ✅️Если мама захочет и немного поесть орехов,то ничего не случится. Но специально их есть горстями не нужно.
❗️ Большое количество жиров(орехи,сало,сметана и тд) сделает молоко более вязким,что может способствовать возникновению лактостаза.

🔴Чаи для лактации.
✅️Начну с того,что эффективность этих напитков не подтверждена. Возможно,что многие определяют помощь этих средств за рост выработки  молока из-за того что пьют просто горячий напиток(который стимулирует прилив).
✅️Действительно,есть некоторые травы,которые дают какой-то результат,но только в тандеме с правильным прикладыванием.
✅️А также есть вероятность того,что из-за трав которые входят в состав этих чаев может быть аллегическая реакция и расстройство пищеварения. Поэтому будьте аккуратны с ними🫶