Как похудеть при смешанном вскармливании без вреда для ГВ?

Question

Девочки какую диету можно при СВ 
 и ГВ и Смесь у меня 
Но я стала набирать щас 
Хотелось бы начать худеть не мешая Гв 
Сначала чисто на Гв я похудела но пришлось перейти на СВ 
И так начала набирать

Вероника · Answer

Сижу на гипоаллергенной диете.  Вешу 47 кг. Нет пшеницы, молочки, ела гречку рис картошку индейку свинину и овощи брокколи цветная кабачок, на завтрак каши, вместо хлеба хлебцы. 
Вам можно рыбу яйца молочные продукты курицу, рацион гораздо шире. В общем исключить пшеницу и все пшеничное и вес тает) ну и размер порции Играет роль.

Дарья · Answer

Убрать лишнее из питания и все. Типа поел, попил чай с вкусняшками, вот вкусняшку минимизировать. Для похудения нет необходимости держать чтрлгую диету на капустным листе и куриной грудке, посто проанализировать что можно исключить из рациона.

Мария Кот · Answer

Дефицит калорий. А там хоть бургерами хоть куриной грудью

Как похудеть при смешанном вскармливании без вреда для ГВ?

Лучший комментарий

Комментарии