Всем доброго дня! Поделитесь, пожалуйста, что лично вам помогло похудеть/убрать целлюлит?
У меня самым эффективным оказался подсчет калорий (из расчета 1500 кк в день), и одновременно с этим курс lpg и ежедневные простые упражнения минут на 10-20, но мне не было это легко, особенно питание, и поэтому я за 2 года наела все обратно и еще хуже 😢
Сейчас очень много инфопродуктов о похудении, но ценник по мне конский, хочется все таки самой разобраться. Послушаю ваш опыт)
Онлайн марафон с Колсановой. Она не разрешает есть меньше 1800 ккал, я не могла съесть в принципе столько , сколько нужно было по ее меню
@katie_ts, https://www.instagram.com/kolsanova.fit?igsh=MzRlODBiNWFlZA== а вот ссылка на саму Колсанову
@sahha.ivanova, я в том году по ней занималась , проходила несколько марафонов в начале года и весной, кг 4, но тело очень хорошо подтянулось и рельеф изменился . А потом как начала жрать и всё забросила . Сейчас опять начну заниматься с этого марафона
LPG курсом делали? А питьевой режим это имеется в виду 2 л в день чистой воды?
питьевой режим это 30мл на 1кг веса, не всем нужно 2 литра. Хочешь есть - пей, если дальше продолжаешь хотеть есть - ешь. В вечернее время вода, если хочется есть, огурец, обезжиренный йогурт. Массаж курсом конечно + кавитация была еще
Почитайте еще информацию по сбалансированную тарелку, где 1/4 это овощи, 1/2 белок и 1/2 углевод, размер тарелки 21 см
Всю жизнь пью очень много воды, ем овощи в каждый обед , грешу сладким, но цилюль как был так и есть.
Насколько я разобралась, целлюлит вызван отеком, который сдавливает жировые клетки, и отсюда бугры
Но также вроде бы он имеет гормональную природу, в общем не до конца понятно мне пока
у меня всегда он был и у мамы в том числе. Может тут дело в наследственности ?
Я конечно не отрицаю, что его можно убрать если постараться, но вот заметила такую закономерность. 😩
Убрала хлеб. За 3 месяца ушло почти 18 кг. Ничего не делала. Вес продолжает падать
А какую самую бесполезную ненужную хрень вы покупали на маркетплейсах? Давайте сделаем топик с самыми бесполезными товарами 😂 можно с ссылками У меня это были формочки для выпечки. Набрала штук 10, так ни разу ничего и не испекла. P.S.: Ого тут сообщений, я даже не ожидала 🤣 может теперь сделать еще один топик с самыми полезными покупками 🤣 пишите ⬇ https://mom.life/post/687f1223be3ea478001ba3bc
Мама спрашивает: какие смешные слова говорил ваш ребёнок, и теперь вся семья их повторяет? Читайте истории и делитесь своими забавными случаями!
Что самое бестактное и дикое говорили вам ваши родственники, родители мужей, дальние знакомые или коллеги? Вот самое самое? Сейчас писала комментарий к посту и вспомнила, что мама мужа на новость о Сашиной болезни сказала, цитирую: "это потому, что она у вас на холодном полу все время сидела, вот и заболела теперь" А! А! Еще один дальний родственник предлагал спать с мужем почаще, так как секс провоцирует почки на работу, и таким образом я вылечу его от диализа, потому что диализ для слабаков. (Это также цитата) 😅
Мама делится мнением о постоянном усложнении правил получения пособий. Читайте обсуждение и опыт других родителей в оформлении выплат!
Встречаются посты : «Я родила сама ура», «я родила, сама, поздравьте меня» - ключевое слова «сама».. У меня возникает всегда вопрос, а что можно как то не самой родить, это кто-то за тебя может сделать ?
Натали·
Мама сына (5 лет)
Онлайн марафон с Колсановой. Она не разрешает есть меньше 1800 ккал, я не могла съесть в принципе столько , сколько нужно было по ее меню
Натали··
Мама сына (5 лет)
Марафон около 1000 стоит 3 недели
Екатерина··
Мама сына (4 года)
Спасибо, если можете - скиньте ссылку
Натали··
Мама сына (5 лет)
https://kolsanovafit.ru/?utm_source=instagram+&utm_medium=taplink+kolsanovafit&utm_campaign=kardio+intensive&fbclid=PAAaYh-xPP6xQ9IKg6B6tlD1KrhFJx6_NhG6ILqsZPHKZ_M5tDns8vFYnU3cE_aem_Aa8Bi0P4tjp2lGJmPulehyR9KRoExuR6ftGmybnOuLQT5_1x5t6OQGsnqHxlkc35Aa8
Натали··
Мама сына (5 лет)
https://www.instagram.com/kolsanova.fit?igsh=MzRlODBiNWFlZA== а вот ссылка на саму Колсанову
Натали··
Мама сына (5 лет)
@sahha.ivanova, я в том году по ней занималась , проходила несколько марафонов в начале года и весной, кг 4, но тело очень хорошо подтянулось и рельеф изменился . А потом как начала жрать и всё забросила . Сейчас опять начну заниматься с этого марафона
Наташа·
Мама дочки (7 лет)
Lpg, питьевой режим и не есть после 18-19 часов
Екатерина··
Мама сына (4 года)
LPG курсом делали? А питьевой режим это имеется в виду 2 л в день чистой воды?
Наташа··
Мама дочки (7 лет)
питьевой режим это 30мл на 1кг веса, не всем нужно 2 литра. Хочешь есть - пей, если дальше продолжаешь хотеть есть - ешь. В вечернее время вода, если хочется есть, огурец, обезжиренный йогурт. Массаж курсом конечно + кавитация была еще
Екатерина··
Мама сына (4 года)
спасибо!