Всем доброго дня! Поделитесь, пожалуйста, что лично вам помогло похудеть/убрать целлюлит?
У меня самым эффективным оказался подсчет калорий (из расчета 1500 кк в день), и одновременно с этим курс lpg и ежедневные простые упражнения минут на 10-20, но мне не было это легко, особенно питание, и поэтому я за 2 года наела все обратно и еще хуже 😢
Сейчас очень много инфопродуктов о похудении, но ценник по мне конский, хочется все таки самой разобраться. Послушаю ваш опыт)
17.01.2024
inna2306 Почитайте еще информацию по сбалансированную тарелку, где 1/4 это овощи, 1/2 белок и 1/2 углевод, размер тарелки
katty_767 Всю жизнь пью очень много воды, ем овощи в каждый обед , грешу сладким, но цилюль как
iherb_i_termonakleiki Убрала хлеб. За 3 месяца ушло почти 18 кг. Ничего не делала. Вес продолжает падать