@aleksa61, а рост какой ?)

@klet., 168 см.

@aleksa61, все получится 🔥🔥🔥

Это годы вкусной жирненький еды и они зараза не хотят быстро уходить😂

Я наоборот после родов поправляюсь, чтоб похудеть приходится прикрыть рот😂

У вас гестоз был в последнем триместре? Вы большая молодец 👍🏻

@aleksa61 нет, гестационный диабет был

@yajemat10, тоже мало приятного(

Вы большая 👍🏻 молодец. У меня после родов вес всегда рос только.

Вы до августа подождите, там результат еще круче будет 😃

Пересмотрела фото и действительно почему-то улыбаться перестала🤔🤷‍♀️ Хотя возле елки улыбаюсь. Надо это исправлять

@aleksa61, поэтому и говорят что все пухляки добрые и улыбаются 🤣а худые-злые потому что, голодные 🤣😂

@enot_18, со следующих фоток улыбаюсь во все 32 зуба😁 Хотя их вроде меньше 🤭

Сбежала вместе с лишними килограммами😂 а если честно, то проблемы были сегодня и улыбаться сложно было.

Исключила все вредное. Главное говорить себе, что можно все, но думать а на столько это сейчас нужно. И не запрещать себе ничего.

Ну а мне кажется, что все мало как-то. Одежда да, вся велика. Но смотрю в зеркало и кажется такая же🤷‍♀️

@sahha.ivanova, о как, незнала🤔 спасибо, почитаю обязательно

Да)) бывает с тренером, но в основном сама.

Вы не слабачка. Вы просто еще не настроились😉

После таких слов и комплиментов точно останавливаться не захочется ☺️

Спорт, питание и много кардио

@aleksa61, какое у вас питание ? После 18.00 не едите ?

@ritazh, ну тут главное я говорю себе, что мне можно все, но надо ли оно мне? Вспоминаю как приходилось тяжело вначале( спорт под запретом был от невролога) и как-то сразу пропадает желание ненужное есть. А питание обычное, больше овощей и мяса и меньше вредного. Исключила сладкое, но иногда немного ем, фастфуд, газировку, алкоголь, жирное.

Вот вот и не говорите. Впереди еще 5 месяцев, надо еще 10 скинуть. На новогодние праздники ела, посчитала, что детям много сладкого😂 но 10 числа сильно лицо сыпануло и опять перестала есть. Иногда горький шоколад без сахара утром с чаем ем.

Мне всего 30😂

@aleksa61, 😂😂😂

@katyakatya94 😂😂😂отметила... Сама такая же😂😂😂но в этот раз все четко.... 😂

@bulka161 я до нг сбросила 8 кг, и вот 3 уже обратно наела с праздниками, рот зашить не могу. Сегодня снова в строй встала)

@katyakatya94 я до ноября прям хорошо скинула... Потом муж приехал в отпуск (работает в другом городе) и все.... Опять наела, а потом поехала к родителям и до сих пор у них... А тут все домашнее... И попробуй не поешь😂но через 2 недели я буду снова в строю худеющих😂

Главное что начали🔥 главное не сдавайтесь и у вас все получится

И я 🤪 начнем вместе 😅🙏