Филе индейки с грибами: простой рецепт, 94 ккал на 100г

Фили индейки с грибами

На 100 г - 94 кКалорий

БЖУ - 17/2/1

Филе индейки 800-1000 гр

грибы( свежие шампиньоны) 300 гр

сыр лёгкий 100 г

лук

зелень по вкусу

соевый соус 100 мл

чеснок/специи по вкусу

⠀ ⠀

Филе режем тоненькими пластинками, отбиваем

Лук и грибы тушим 5-10 минут

В соевый соус добавляем специи и чеснок

На дно формы выкладываем филе, смазываем соевым соусом, сверху отправляем начинку и сыр, закрываем следующим пластом

Повторяем, до тех пор, пока наше филе не закончится

Смазываем соевым соусом и посыпаем кунжутом

Выпекаем при 180-200 гр около 40-50 минут.

Приятного аппетита 🍴