всё в ваших руках)) Главное, по окончании диеты не жрать всё, что не приколочено 😂 постепенно возвращать продукты в рацион. В идеале, уходить на ПП. Я по дурости резко слезла, за 2 года вес вернулся 😒 после родов планирую щадящий режим низкоуглеводки практиковать
mom·
Это диета?
Гузалия··
Мама троих детей
Да)))
Вера·
Дюкан?
Вера··
@guzalia поищите в разделе продуктов. Уже что было, не работают
Вера··
@guzalia вк есть группа Дюкана там много рецептов и продуктов, которые можно. А на вб по запросу "продукты Дюкан"
Гузалия··
Мама троих детей
спасибо большое щас поищу 😘
Анастасия·
Мама двоих (9 лет, 12 лет), ждёт третьего
Сразу узнала Дюкана😅
Гузалия··
Мама троих детей
круто ,мне бы кг 15 скинуть можно и 20 😳😳😳
Анастасия··
Мама двоих (9 лет, 12 лет), ждёт третьего
всё в ваших руках)) Главное, по окончании диеты не жрать всё, что не приколочено 😂 постепенно возвращать продукты в рацион. В идеале, уходить на ПП. Я по дурости резко слезла, за 2 года вес вернулся 😒 после родов планирую щадящий режим низкоуглеводки практиковать
Гузалия··
Мама троих детей
нет не собираюсь 😂😂😂 да пп это круто конечно ) надо учится ,буду учится ✊🏼✊🏼✊🏼
Мари🌼·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Столько желтка разве можно на Дюкане?
Вообще помню смотрела меню давно, очень скучное и не сбалансированное. Тушенное, паренное, обезжиренное😄
Но это кому что больше нравится конечно)) удачи 🍀
Гузалия··
Мама троих детей
Допустим два желтка) спасибо большое ✊🏼
Мари🌼··
Мама двоих (2 года, 4 года)
господи) вот что с человеком делаем декрет🤣 я посчитала это как 4 яйца, 4 желтка)) все, хватит интернета на сегодня😂
Гузалия··
Мама троих детей
😂😂😂😂ржу, есть такая буква в декрете 😂😂😂
Спокойной ночи 🌙
Лена·
Мама дочки (2 года)
Не надо Дюкан!!! Посадить щитовидку можно. Я вот испортила себе, теперь гормоны пью для щитовидки.
Нэлля health -коуч·
Больше на это похоже, перебор по жирам. На одном белке,у вас кетоны полезут. Углеводы надо есть обязательно. Энергию откуда организм брать то будет.