Что такое ресурс мамы? Как справиться с депрессией после родов?
Депрессия, хандра... Я всегда считала, что это у людей от безделья. Что, когда есть дела, то и некогда даже думать о чем то таком. Вон раньше только барыни страдали такой ерундой. Баба в поле думала о другом... Не понимала, когда видела в фильмах героинь, которые резали вены, пили таблетки... Пока... Пока не родила... Казалось бы такая радость! НО! Очень много сваливается на плечи новоиспечённой мамы... Особенно, когда некому помочь...когда бушуют гормоны; когда твоя жизнь перевернулась с ног на голову. И как бы ты не готовилась к материнству, чтобы ни купила, чтобы ни читала... В какой то момент накатывает... К этому нельзя быть готовой, так как ты не знаешь, как это проявится...
Я сначала много плакала... Без причины. А потом, когда забеременела вторым.... Я просто лежала на кровати и смотрела в потолок... Я была словно желе, и проваливалась сквозь ламелии кровати, через матрас.
До этого я читала книгу "Тошнота". И не понимала ее описаний... Вот реально было тошно читать.... А тут я лежу на кровати, ребенок рядом орет, мне тошно, и тошнит, и все бесит и одновременно безразлично... Ты будто стекаешь яичницей в бездну... Это трудно... Это болезнь. Это то, о чем многие молчат, ведь у нас не принято с психологом общаться, да и найти бы дельного. Тебе стрёмно признаваться в этом близким и друзьям. Потому что ты боишься порицания...да и очень сложно другому человеку обьяснить чувства и ощущения, переживания... Нас этому никто не учил особо же... Нас пугали и приучивали именно к порицанию...
Все эти посты и слова про ресурсы мамы и спокойствие ребенка... Так много разговоров, а по факту... Что такое ресурс?
Ресурс мамы с маленьким ребенком... С перевёрнутой жизнью, которую она даже и хотела, но не ожидала всех последствий и таким образом... Маникюр, педикюр? Прическа? Массаж, подруги... В чем ресурс? Ведь, даже самые спокойные выходят из декрета с дёргающимся глазом.
Ресурс женщины- в целом неясная штука, и по мне, индивидуальна. Кому-то нужна работа. Кому то забота, общение с подругами, кому-то спорт. А кому-то уединение.
Нет общих решений. А те шаблоны, что транслирует интернет- всего лишь шаблоны. Пустые и бездушные. ...
Комментарии
это временное явление его нужно пережить) вам плохо потому что вы одна (и плюс так действует погода,из за холодов , апатия, депресия( все наладится не переживайте 🤗🤗🤗🤗🤗🤗
Согласна. Мне очень тяжело дались два декрета, вылазила из них как из глубокой ямы с трясиной. Помощи тоже не было никакой, вечно одна, общения 0. Полная деградация и чувство что тебя используют как куклу. Полное отсутствие времени на себя и вообще непонимание происходящего, потому что просто нет времени это понимать, день сурка. Крики, тряски, титьки, грязные жопки, отсутствие сна и полноценных приемов пищи. Ресурс - хорошо, но взять его просто неоткуда было. Но есть свет в конце тоннеля, он точно есть. Пойдут в сад и жизнь заиграет новыми красками.
Думаю забота нужна всем..
Поэтому не понимаю, как люди бегут за погодками осознанно... Это так тяжело. Во первых морально. Во вторых физически... Это ооочень тяжело :( даже если сильно любишь детей.
Сил вам 🙏
Лично мой ресурс это помощь. За это огромное спасибо моей маме. Когда нужно просто выспаться,просто прогуляться вокруг дома,выдохнуть так сказать. Хоть у меня не погодки, но я столкнулась с ревностью, обидами, ещё и уроки каждый день. Самое главное не молчать и просить помощи у родных.