Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам

Комментарии

aleksa_96_

Александра

Мама дочки (5 лет)

Похудеть это ко мне

zhenechka94.17

Евгения

Мама сына (5 лет)

С прыжками надо быть аккуратнее, если слабое тазовое дно и есть опущение органов, в принципе читала, что не женское упражнение, особенно рожавшим

didi_______

Ди.

Скакалка это шикарное кардио , главное дефицит калорий соблюдать

psy_tanya

Татьяна

Мама двоих (2 года, 6 лет)

И то и то просто кардио. Для похудения не имеет важной роли, если Вы об этом

anastasiaharlamova1265

Анастасия

Мама двоих (1 год, 5 лет)

наверное нужно пойти почитать литературу об этом верную

psy_tanya

Татьяна

Мама двоих (2 года, 6 лет)

ну если есть желание , то наверное )

Такое мнение было , но все шагает вперёд, и теории про похудение тоже .

Эта тема уже достаточно изучена. Литературы правда много.

Можно почитать хороших фитнес тренеров.

Я занимаюсь дома, давно нет возможности выходить в зал.

anastasiaharlamova1265

Анастасия

Мама двоих (1 год, 5 лет)

спасибо за информацию)

ma_j

Мария

Мама дочки (7 лет)

Начните для начала просто больше ходить, двигаться. По питанию считаете кбжу?

irina_salkova

Ирина

Мама троих детей

@anastasiaharlamova1265 зачем такие крайности в еде? Нужно просто соблюдать кбжу, при этом не обязательно себе отдельно готовить.

Посмотрите, сколько калорий тратиться на эти виды деятельности. Даже два часа в спортзале очень мало калорий сжигают. Смысл зала в силовых тренировках, чтобы мышцы стали немного расти.

Похудеть без изменения в питании невозможно.

anastasiaharlamova1265

Анастасия

Мама двоих (1 год, 5 лет)

@irinka.s никогда не могла разобраться в этом кбжу

irina_salkova

Ирина

Мама троих детей

установите Фаст сикрет. Вводите данные, он рассчитывает норму. Потом взвешиваете и записываете всё, что едите) это самое простое

Сложнее научиться питаться в соответствии с потребностями организма.

pudel-dudel

Евгения

Вы же не сможете скакать полчаса😀

Как гулять в парке без страха быть сбитым велосипедистом?

Тема велосипедов, самокатов в парке! Меня просто стало раздражать ходить в парк! Такое впечатление, что я вышла с детьми по МКАДу прогуляться. Несутся так словно это велотрек, а на кону у них кубок «тур де Франс» Да у нас есть раздельные дорожки, но для велосипедистов, самокатов это дорожка 4 метра шириной, для пешеходов 1 метр. Естественно люди идут в разные направления. Как по такой дорожке можно погулять если ты не один? Только затылок в затылок как на зоне. Естественно, что часть пешеходов выходят на полупустые дорожки для велосипедистов. Понятное дело, что когда видят велосипед, то пропускают. Но велосипедисты настолько охринели, что они специально несутся не сбавляя скорости «потому что он прав!» У нас тут один в парке так сбил девушку, и с огромной гордостью написал об этом во всех пабликах!