Всё зависит от того какой у вас уровень, у меня было ниже референтов и 3 месяца пила каждый день по 10 тысяч единиц (1 таблетка от now), если бы не бер-ть то дальше пила б по 5к единиц.
1-2 тысячи будут бесполезной каплей в море если у вас дефицит или близко к тому
Юлия ·
Мама дочки (3 года)
2тыс ме
Llillm·
Мама двоих (младенец)
2000
Анастасия ·
2000
Вера Гончарова·
Мама дочки (4 года)
16 капель аквадетрима, сдала анализ, оказался в дефиците, врач назначил терапию 16 капель 8 недель, потом по 8 капель
Виктория·
Мама дочки (3 года), беременна (29 нед.)
В обычном состоянии 1000-1500, когда болею - 2000
Олеся Александровна ·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
2тыс
вероника·
Мама дочки (2 года), беременна (12 нед.)
Всё зависит от того какой у вас уровень, у меня было ниже референтов и 3 месяца пила каждый день по 10 тысяч единиц (1 таблетка от now), если бы не бер-ть то дальше пила б по 5к единиц.
1-2 тысячи будут бесполезной каплей в море если у вас дефицит или близко к тому
Olga··
Мама сына (2 года)
Спасибо🌸Да у меня дефицит купила 5тыс тоже now, ранее столько же пила давно, а сейчас думаю может все же много это, но поняла что нет)
вероника··
Мама дочки (2 года), беременна (12 нед.)
если прям дефицит то точно не много. Некоторые врачи вообще считают что 5к это поддерживающая доза 😅
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
2 тыс МЕ, т к дефицита нет, раз в год мониторю.
Наталья·
Сейчас пью 10 000 , до этого 4 пила, у меня дефицит
Krasty@·
Мама сына (6 лет)
10т раз в неделю
Аня·
Мама троих детей
2000
Юлия·
Мама дочки (6 лет), беременна (6 нед.)
У меня витамин Д3 Rexy sunny 2000 ME, хорошая дозировка, уровень витамина поднялся.