Мама троих детей

Эмоции и их подавление

Сегодня с дочкой были на детском спектакле. Перед самым началом погасили свет, стало темно, и девочка в соседнем кресле сказала:

-Мамочка, я боюсь

-Ты что, нельзя бояться! - ответила мама

И я в очередной раз подумала, насколько же запрещены у нас эмоции… любые. «Нельзя плакать, нельзя кричать, нельзя злиться, нельзя слишком радоваться». А ведь эмоции - это способ проживать жизнь. Если их постоянно подавлять, то они копятся одним комом, который не дает спокойно и радостно жить, слышать себя и свои желания

Все эти тревожности, депрессии, выгорания и прочие проблемы ментального (а следом и физического) здоровья - это следствие неумения проживать эмоции. И у нас таких людей 99.9%, уж поверьте мне

А когда человек сам не умеет дружить со своими эмоциями, пока он сам себе их запрещает, он тоже самое всаживает в голову своим детям и круг замыкается. Вот такая история.

А как у вас с эмоциями? Хотите быстрый тест на то, с какими именно эмоциями у вас проблемы?

эмоции подавление ментальное здоровье

Лучший комментарий

Александра Мама троих детей

Девочки, выложила тест 🧡

14.01.20241 отметок «Нравится»Ответить

NargizaМама двоих (3 года, 7 лет)

Будто мама сказала нельзя бояться и девочка сразу перестала)

Зачастую мы не знаем как помочь ребенку, очень хотим но не умеем, делаем так как нас в детстве научили

14.01.20245 отметок «Нравится»Ответить

Спасибо за тест-информацию, всегда подавляю свои эмоции, не кричать - чтобы не напугать детей, не ругаться - чтобы у родителей сердце не прихватило, и т .д., и замечаю если не Вы говорюсь, то на след утро горло болит, не знаю самовнушение или совпадает так🤷‍♀️

16.01.2024Ответить

Александра Мама троих детей

Психосоматику никто не отменял. У людей, которые многое держать в себе, очень часто наблюдаются болезни горла. Берегите себя 🧡

16.01.20241 отметок «Нравится»Ответить

aekbМама четверых детей

@sasha_chernova_psy, спасибо большое ☺️

19.01.2024Ответить

ya.elya

Согласна, эмоциям нужно давать волю. Например когда плачет, не затыкать сразу, а дать время чтоб выплакал, и.т.д. Но в данном случае не вижу чтоб мать блокировала эмоции ребенка, а что она должна была ответить ? да, да бойся. Сильно бойся? Мне кажется, мать поступила правильно. Не бойся. И прижать к себе покрепче и сказать типа, не бойся мама всегда рядом и защитит тебя. Ни в коем случае не хочу обидеть вас. Прос о мое мнение, если что поправьте меня

15.01.2024Ответить

Александра Мама троих детей

Она сказала - нельзя бояться. Это прямой запрет эмоций. Ваш ироничный пример - это другая крайность, это нагнетание и гиперболизация.

Адекватная реакция - «тебе страшно? Я рядом, что сделать, чтобы тебе не было так страшно? (обнять, подышать и т.д). Боятся - это нормально и я помогу тебе справиться»

15.01.2024Ответить

ya.elya

@sasha_chernova_psy Где вы увидели иронию? 🤦

15.01.2024Ответить

Александра Мама троих детей

@tyrynpyryn_13, ну значит без «ироничный», суть сообщения от этого не меняется

15.01.2024Ответить

Александра Мама троих детей

Девочки, выложила тест 🧡

14.01.20241 отметок «Нравится»Ответить

КсенияМама дочки (2 года)

Моя доча тоже стала боятся. Обнимаю и говорю что мама рядом, тоже самое делает муж) что правильно говорить ребенку, чтобы не подавить эмоцию и поддержать?

14.01.2024Ответить

AманатМама двоих (1 год, 4 года)

Хотим тест )

14.01.2024Ответить

🫀🫀🫀🫀Мама двоих (3 года, 5 лет)

Хотим😍

14.01.2024Ответить

)))))Мама двоих (4 года, 10 лет)

А что не так если сказала мама что нельзя бояться ? Я тоже своему так говорю, приэтои прижму к себе и скажу мама рядом не бойся

14.01.20242 отметок «Нравится»Ответить

Александра Мама троих детей

Потому что страх - это базовая эмоция. Невозможно не боятся. А когда говорят - нельзя боятся, человек начинает подавлять эмоцию, отрицать её и если не получается не боятся, то ругает себя и считает, что с ним что-то не так

14.01.20241 отметок «Нравится»Ответить

AманатМама двоих (1 год, 4 года)

@sasha_chernova_psy, а что надо говорить или как успокоить ребенка в таком случае?

14.01.20243 отметок «Нравится»Ответить

Александра Мама троих детей

@amanat1, я знаю, что тебе страшно, это нормально, я с тобой и помогу тебе, ты можешь побояться рядом со мной

Обнимать и быть рядом. Потом можно уже говорить о том, что именно напугало

14.01.20241 отметок «Нравится»Ответить

NargizaМама двоих (3 года, 7 лет)

Будто мама сказала нельзя бояться и девочка сразу перестала)

Зачастую мы не знаем как помочь ребенку, очень хотим но не умеем, делаем так как нас в детстве научили

14.01.20245 отметок «Нравится»Ответить

NestleМама дочки (1 год), беременна (40 нед.)

Хотим тест

14.01.2024Ответить

Курлова МаргоМама дочки (6 лет)

На что ходили? Понравилось?

14.01.2024Ответить

Александра Мама троих детей

На пиратский Новый год) очень понравилось

14.01.2024Ответить

Курлова МаргоМама дочки (6 лет)

@sasha_chernova_psy дочка на нем была с лагерем, ей тоже понравилось ❤️

14.01.20241 отметок «Нравится»Ответить

Александра Мама троих детей

@margo_kurlova, он реально прикольный, я прям посмеялась. Вилли Вонка гораздо меньше зашел и мне и малой

14.01.20241 отметок «Нравится»Ответить

ЧинараМама двоих (2 года, 8 лет)

Хотим тест

14.01.2024Ответить

AinuraМама дочки (3 года)

Хотелось бы узнать

14.01.2024Ответить

noneМама сына (6 лет)

У меня кроме злости и смеха все остальные эмоции подавлены. Не потому что мне такое внушали или что-то из того, что вы описали, а потому что я какая-то сама по себе дефектная 😂

14.01.2024Ответить

✨✨✨

Дааа, хочуу

14.01.2024Ответить

Peri Murzakanova_visaМама двоих (2 года, 6 лет)

Правильно пишите, тест 😊

14.01.2024Ответить

Эмоции и их подавление

Лучший комментарий

Комментарии

Я вчера общалась с девочкой,которая проживает жизнь своей мечты. Это такой кайф,когда человека прет. Знаю таких…

Курс у психолога при изменах мужа: стоит ли покупать?

Как проживать схватки: фитбол или лечь?

Послеродовая депрессия: правда или миф?

Интересная тема) первые смс от папы))) я вот на Геморой жаловалась 😂😂😂 ну мы вместе рожали, первые эмоции я сама…