Стеснялась идти в зал, но потом поняла: большинство людей там обычные! Как у вас?

Когда-то очень давно, когда я впервые пошла в качалку, я очень стеснялась. Думала, что там все спортивные, подтянутые, а я как лохушка буду. И вот я смотрю сейчас на контингент спортзала, куда хожу, процентов 80 обычные люди, мужики с пузанами, женщины разных весовых категорий, у одной верх полнее, у другой попа, животик есть. Обычные люди, заботятся о здоровье, повышают базовый уровень нагрузки, кто-то может и не увидит никогда кубиков пресса, но все равно делает достаточно много для улучшения выносливости, работы сердца. Это здорово!