Как справиться с бессонницей и дискомфортом на 16-17 неделе?
Подскажите, пожалуйста, кто в 16-17 нелель испытывал дискомфорт при засыпании? В середине 16-ой недели все началось с того, что именно в горизонтальном положении начал закладывать нос - сильно мешало перед сном, лор определил ринит беременных. Сейчас испытываю неприятные ощущения в ногах и немного в руках, то ли из-за увеличения объема крови в организме, то ли ещё от чего -то, как будто нервы оголили. Давление в норме, но уснуть не могу. Приняла пустырник в таблетках - врач разрешил, но не ощущаю облегчения, как следствие - бессонница...вернее, спать очень хочу, но физический дискомфорт мешает просто уснуть (
Комментарии
Магнием тоже спасалась . но он действовал с переменным успехом. Зато после родов сейчас сплю как убитая. Только сейчас тоже не до сна 😁
Я на этом сроке днём высыпалась, а ночью фильмы смотрела до часов 4-5 утра😁
К сожалению, не могу себе позволить такого, т.к. уже в 6:00 звонит будильник на работу (((
В эту беременность мне изначально всё неудобно. ) И лежать не удобно, и синдром беспокойных ног, и судороги. Пустырник 3 раза в день пью, "оголённые нервы" прошли. Бессонница правда всё равно осталась, но уже из-за размеров живота.