Mom.life
Беллочка🤎
izabellavnukova_
Беллочка🤎

Результат похудения

post image
Хочу поделиться результатом своего похудения за почти 4 недели😍
Выше фото это ДО 18.12.2023
Вес 57,5
Грудь 83
Талия 67
Бедра 95
Низ живота 80 см

Ниже фото это сегодня 13.01.2024
Вес 53 (-4,5 кг)
грудь 82(-1)
Талия 63(-4)
бедра 90(-5)
Низ живота 74 (-6)
Как вам результат?😍
хотела до 52 похудеть,но смотрю на фото и меня все устраивает,кроме низа живота(но я думаю буду его дальше продолжать убирать массажем и вакуумом)
Дальше хочу больше уделить время на улучшение качества кожи✨
13.01.2024
1965

Лучший комментарий

any-luckygirl
any-luckygirl
А вы сами рожали или кс?
13.01.2024 Нравится Ответить
izabellavnukova_
izabellavnukova_
@angelinamagerramova, ну не душните,меня не задевают эти слова)
13.01.2024 Нравится Ответить
angelinamagerramova
angelinamagerramova
Что значит сами или кс? За роженицу может гинеколог родить или акушерка ?
13.01.2024 Нравится Ответить

Комментарии

fairy27
fairy27
Вы сами делаете массаж живота? Если да, то какой ?
14.01.2024 Нравится Ответить
izabellavnukova_
izabellavnukova_
@fairy27, ручной
14.01.2024 Нравится Ответить
fairy27
fairy27
@izabellavnukova_, я ходила на курс 15 сеансов, прям эффект был , пауза уже 2 месяца и будто опять нарастает жирок 🙈сколько раз в неделю ходите на массаж ?
14.01.2024 Нравится Ответить
izabellavnukova_
izabellavnukova_
@fairy27, 1 раз в неделю
14.01.2024 Нравится Ответить
happyrene
happyrene
Вы очень красивая! И такой шикарный результат за 4 недели 🥰
13.01.2024 Нравится Ответить
izabellavnukova_
izabellavnukova_
Спасибо 😊
13.01.2024 Нравится Ответить
millimee
millimee
Рост какой у вас?
13.01.2024 Нравится Ответить
izabellavnukova_
izabellavnukova_
170
13.01.2024 Нравится Ответить
millimee
millimee
@izabellavnukova_, афигеть, для меня 52 кг при моем росте 164 такой вес казался минимальный, я прям худая была, за месяц на питании и тренировках домашних скинула 7кг
13.01.2024 Нравится Ответить
olichkinok
olichkinok
Вы вдвойне молодец! Похудели в новогодний период! 🔥
13.01.2024 Нравится Ответить
izabellavnukova_
izabellavnukova_
Да я ох как держалась,особенно эти фото шикарных застольев в инсте🥹
13.01.2024 Нравится Ответить
ironwoman
ironwoman
Результат отличный ! Вот почему низ живота такой ? У нас с вами параметры один в один и после похудения у меня низ живота такой же . Даже до вторых родов было все идеально плоское при 54 кг
13.01.2024 Нравится Ответить
tatiin
tatiin
Как же мне нравится такая форма ключицы. Так хочу выровнить свои, но не выходит. По теме: фигура супер😍
13.01.2024 Нравится Ответить
izabellavnukova_
izabellavnukova_
Спасибо 😊
13.01.2024 Нравится Ответить
gulyarinatovna
gulyarinatovna
Расскажите как худели? Какое питание было?
Классный результат 👍
13.01.2024 Нравится Ответить
izabellavnukova_
izabellavnukova_
ссылка
13.01.2024 Нравится Ответить
sagar_v
sagar_v
Крутой результат! 🔥 Как худели? Питание?)
13.01.2024 Нравится Ответить
izabellavnukova_
izabellavnukova_
ссылка
13.01.2024 Нравится Ответить
nikamom2
nikamom2
Какая вы прекрасная 😍
Пусть у вас будет тело мечты и бесконечная любовь к себе😉
А я смотрю и восхищаюсь, напитываясь мотивацией 🙌
13.01.2024 Нравится Ответить
izabellavnukova_
izabellavnukova_
Спасибо 🥹❤️❤️❤️
13.01.2024 Нравится Ответить
alexa__mur
alexa__mur
Вы красотка и большая молодец 💪💪а какой у Вас рост?
13.01.2024 Нравится Ответить
izabellavnukova_
izabellavnukova_
Спасибо ❤️170
13.01.2024 Нравится Ответить
julialex77
julialex77
Отличный результат! Супер умничка
Красивое тело!
13.01.2024 Нравится Ответить
izabellavnukova_
izabellavnukova_
Спасибо огромное❤️
13.01.2024 Нравится Ответить
aiena
aiena
Ого, как вам хорошо)
Это мытьё волос помогло?
13.01.2024 Нравится Ответить
izabellavnukova_
izabellavnukova_
Да если бы😂😂😂
13.01.2024 Нравится Ответить
xmmmasss
xmmmasss
Честно вы красотка шо так шо так. Но главное самоощущение!
Подскажите как добились результата, что делали? Диета спорт
13.01.2024 Нравится Ответить
izabellavnukova_
izabellavnukova_
Спасибо ❤️

ссылка в этом посте более подробно рассписывала
13.01.2024 Нравится Ответить
xmmmasss
xmmmasss
@izabellavnukova_ спасибо, почитаю 😊
13.01.2024 Нравится Ответить
-elena-
-elena-
Как вы так быстро плхулели, расскажите
13.01.2024 Нравится Ответить
izabellavnukova_
izabellavnukova_
ссылка
В этом посте более подробно расписывала
13.01.2024 Нравится Ответить
nikitenkoa88
nikitenkoa88
@izabellavnukova_ спасибо за информацию 👍какие у вас скулы, красота....просто мечта моя😍
26.01.2024 Нравится Ответить
mamulkaulka
mamulkaulka
Я тоже хочу похудеть, но это же придется не есть по вечерам и отказаться от пивка😂
13.01.2024 Нравится Ответить
izabellavnukova_
izabellavnukova_
Пивко🥹💔боль и любовь в одном слове
13.01.2024 Нравится Ответить
izabellavnukova_
izabellavnukova_
Я его месяц не пила
13.01.2024 Нравится Ответить
homyasha
homyasha
@alyabon, пхахах, это прям точно так у меня, был 56 вес после первых родов, потом похудела до 49 на гречке и куре😁 атд действенный метод, и правда😁
13.01.2024 Нравится Ответить
brutal_kitten
brutal_kitten
Удалось вес сдержать? Сколько сейчас весите?
13.01.2024 Нравится Ответить
homyasha
homyasha
@brutal_kitten, нет, потом вторая беременность и всё поплыло.. сейчас 58, в планах снижать 💪😁
14.01.2024 Нравится Ответить
bibusha
bibusha
Вы очень красивая 😍
13.01.2024 Нравится Ответить
izabellavnukova_
izabellavnukova_
Спасибо большое🥹Вы тоже🥰
13.01.2024 Нравится Ответить
bibusha
bibusha
@izabellavnukova_, спасибо ☺️
13.01.2024 Нравится Ответить
b_ann
b_ann
У меня такой же вес (57) и такой же низ живота. Мне кажется, его только упражнениями подтянуть можно. Все начать не могу((
13.01.2024 Нравится Ответить
stati555
stati555
Такс.....я месяц торчу в зале,стараюсь держать дефицит калорий до 1400 ,интервальное голодание....вес стоит,что я делаю не так?
13.01.2024 Нравится Ответить
ygadaukanndp
ygadaukanndp
А тем более если вы занимаетесь в зале, 1400 явно мало
13.01.2024 Нравится Ответить
stati555
stati555
@ygadaukanndp в зале я на лайте,больше кардио. Раза 2 в неделю.В прошлое свое похудение ела на 1000-1200.... результат был.сейчас же все стоит, вероятно нужно опять в эти рамки?😭
13.01.2024 Нравится Ответить
ygadaukanndp
ygadaukanndp
@stati555 ну это ненормальные и нездоровые рамки. Ниже вам правильно ответили.
13.01.2024 Нравится Ответить
r__23
r__23
А точно всего 4 недели??
Вот это результат,вы умничка,разница колоссальная🥹

Надеюсь очень деликатно вставить свои 5 копеек по поводу зоны внизу живота,живот торчит,тк есть диастаз,с ним нужно работать очень аккуратно и почему-то я сейчас не могу вспомнить ,можно ли при нем делать вакуум(хотя я его считаю в принципе упражнением губительным для мышц тазового дна,но тут каждому своё).
Так вот,будьте осторожны с диастазом,очень много противопоказаний при нам🙏
13.01.2024 Нравится Ответить
izabellavnukova_
izabellavnukova_стикер
13.01.2024 Нравится Ответить
izabellavnukova_
izabellavnukova_
Я изучаю вопрос с диастазом с первой беременности,вакуум можно делать)
13.01.2024 Нравится Ответить
r__23
r__23
@izabellavnukova_, не,вы неправильно поняли)
Я не сомневаюсь,а восхищаюсь,что за 4 недель такой результат шикарный))
13.01.2024 Нравится Ответить
-mini-
-mini-
Вот у меня живот 1 в1 как у вас к сожалею никакие упражнения не помогают, только операция 😭😭😭 диастаз. Крупный ребенок был
13.01.2024 Нравится Ответить
oomphenok
oomphenok
хочешь похудеть, послушай врачей, что у ребёнка абкм и надо себя ограничивать..с 70 до 50 за месяц, такой угловатой и худой я давно не была😁 дооолго держался, пока опять все кушать не начала. вывод: надо зашить рот😁
а вы большая молодец👍
13.01.2024 Нравится Ответить
izabellavnukova_
izabellavnukova_
Спасибо 😊
13.01.2024 Нравится Ответить
mari_stepanova
mari_stepanova
Огонь 🔥 за такой промежуток времени👍
А животик станет таким как хотите еще быстрее, таз вернуть в исходное положение (копчик вниз, лобок вверх) и с осанкой поработать (грудь расправится) и будет еще горячее🔥🔥🔥
13.01.2024 Нравится Ответить
izabellavnukova_
izabellavnukova_
Спасибо большое❤️да с осанкой нужно работать и работать)
13.01.2024 Нравится Ответить
mari_stepanova
mari_stepanovaстикер
13.01.2024 Нравится Ответить
izabellavnukova_
izabellavnukova_
@stepanova.mary, спасибо
13.01.2024 Нравится Ответить
aash
aash
Очень круто 🔥
13.01.2024 Нравится Ответить
vika_proudalenky
vika_proudalenky
А вы только питанием худели?
13.01.2024 Нравится Ответить
izabellavnukova_
izabellavnukova_
Дефицит калорий,отказ от алкоголя,плавание,10000 шагов ходьбы в день,лимфодренажный массаж)
13.01.2024 Нравится Ответить
4287292
4287292
@izabellavnukova_ Какой коридор КК? Результат супер!
13.01.2024 Нравится Ответить
izabellavnukova_
izabellavnukova_
@4287292, 1200-1400, спасибо🥰
13.01.2024 Нравится Ответить
avdeenkoolga7
avdeenkoolga7
Классный результат!
Говорят, что место нельзя похудеть. У вас получается процедурами на животик отдельно влиять?
13.01.2024 Нравится Ответить
izabellavnukova_
izabellavnukova_
Спасибо ❤️
А мне не нужно в животике худеть,у меня там кожа растянута,ее подтянуть нужно,вот сейчас ручным массажем попытаюсь )
13.01.2024 Нравится Ответить
kapustyanka
kapustyanka
У вас есть диастаз?
13.01.2024 Нравится Ответить
izabellavnukova_
izabellavnukova_
Да есть
13.01.2024 Нравится Ответить
kapustyanka
kapustyanka
@izabellavnukova_, поймите правильно, сама просто худею, и тоже диастаз, хоть поняла что меня ждёт
13.01.2024 Нравится Ответить
_polly_ap
_polly_ap
Здоровски 🔥, лицо тоже подтянулись)
А какой у вас рост?
13.01.2024 Нравится Ответить
izabellavnukova_
izabellavnukova_
Спасибо ❤️170 см
13.01.2024 Нравится Ответить
kristinasemi
kristinasemi
Красотка 😍
Мне бы вашу силу воли, никак не могу перебороть себя 🙈🤦🏻‍♀️ стыдно
13.01.2024 Нравится Ответить
izabellavnukova_
izabellavnukova_
Спасибо❤️
Значит он вам не так уж и нужно,когда будете готовы и поймете зачем оно вам нужно,то все получится)
13.01.2024 Нравится Ответить
in_fog
in_fog
Результат заметен! И по см, и по качеству кожи 👍
13.01.2024 Нравится Ответить
tiilda
tiilda
А я что то не вижу разницы... мне кажется одинаковые фото, не пойму что до что после....
13.01.2024 Нравится Ответить
izabellavnukova_
izabellavnukova_
Афигеть какие у вас проблемы со зрением))
13.01.2024 Нравится Ответить
4287292
4287292
А я очень-очень вижу! Очень хорошо постройнела
13.01.2024 Нравится Ответить
tiilda
tiilda
@4287292 ну как бы ваше тело, лишь бы вам нравилось и вы видели)
13.01.2024 Нравится Ответить
b.irina
b.irina
Вы молодец☺результат 🔥
13.01.2024 Нравится Ответить
izabellavnukova_
izabellavnukova_
Спасибо ❤️
13.01.2024 Нравится Ответить
melti23
melti23
У вас и без похудения прекрасная фигура, прошу прощения, но мне до больше нравится, просто капельку можно было подтянуть упражнениями без диет.
13.01.2024 Нравится Ответить
izabellavnukova_
izabellavnukova_
Спасибо,но комфортнее себя ощущаю в нынешнем весе✨
13.01.2024 Нравится Ответить
stacy_98
stacy_98
Очень круто 👍 Вы молодец 😍 Прям худышкой стала. Я тоже похудением сейчас занялась, но пока только сладости есть перестала 🙈
13.01.2024 Нравится Ответить
izabellavnukova_
izabellavnukova_
Спасибо ❤️я со сладким худела,не могу его исключить
13.01.2024 Нравится Ответить
ivanchuk2810
ivanchuk2810
Супер, идеально
13.01.2024 Нравится Ответить
izabellavnukova_
izabellavnukova_
Спасибо 🥰
13.01.2024 Нравится Ответить
dariakaracheva
dariakaracheva
@izabellavnukova_, я питание давно отрегулировала. В зал шла долго с прошлой весны🫣😂 вот в конце октября дошла😂
13.01.2024 Нравится Ответить
izabellavnukova_
izabellavnukova_
@maami, спасибо большое❤️@dariakaracheva, я к этому год почти шла😂
13.01.2024 Нравится Ответить
dariakaracheva
dariakaracheva
Мне кажется , все отлично. Продолжать в том же духе 👍 Я бы над качеством кожи работала. У меня тоже такое есть. Типо бугорки, но уже не сильно заметно, я только 2 месяца занимаюсь.
13.01.2024 Нравится Ответить
alyabon
alyabon
Вы молодец, физическим трудом добились👍🏻
Моя правда такова: если хочешь железобетонно закрыть свой рот на замок-роди себе ребенка аллергика с атд, за два месяца с 56кг до 49кг😐
13.01.2024 Нравится Ответить
izabellavnukova_
izabellavnukova_
Спасибо 🥰
13.01.2024 Нравится Ответить
lubov0308
lubov0308
Вы моя мотивация
13.01.2024 Нравится Ответить
izabellavnukova_
izabellavnukova_
Приятно🥹❤️
13.01.2024 Нравится Ответить
angelinamagerramova
angelinamagerramova
Результат 🔥 вы красотка 😍
13.01.2024 Нравится Ответить
izabellavnukova_
izabellavnukova_
Спасибо ❤️
13.01.2024 Нравится Ответить
iriskapf
iriskapf
ВЕДЬМА 👀❤️
13.01.2024 Нравится Ответить
izabellavnukova_
izabellavnukova_
❤️❤️❤️
13.01.2024 Нравится Ответить
elizaveta_goryacheva
elizaveta_goryacheva
Предложила бы выпить за это, но я больше не пью 😂 молодец
13.01.2024 Нравится Ответить
katrinakisssss
katrinakisssss
👀как это не пьешь?🫣
13.01.2024 Нравится Ответить
izabellavnukova_
izabellavnukova_
Спасибо 😂ничего как-нибудь выпьем,недалеко идти😁
13.01.2024 Нравится Ответить
elizaveta_goryacheva
elizaveta_goryacheva
@katrinakisssss, а мне запретили, ну намекнули для тупых что с таким сердцем нельзя 😂
13.01.2024 Нравится Ответить
yunusova_n
yunusova_n
Мечта похудеть ,в кучу не могу себя собрать 🤨
Вы красотка 👍🏽
13.01.2024 Нравится Ответить
izabellavnukova_
izabellavnukova_
Ой я почти год собиралась,но все таки взяла себя в руки🥰спасибо
13.01.2024 Нравится Ответить
iam__olla_la
iam__olla_la
Супер ! Красотка и до и после ) восхищает сила воли и стремление к результату 💪🏽
13.01.2024 Нравится Ответить
izabellavnukova_
izabellavnukova_
Как приятно😍благодарю
13.01.2024 Нравится Ответить
any-luckygirl
any-luckygirl
А вы сами рожали или кс?
13.01.2024 Нравится Ответить
any-luckygirl
any-luckygirl
@lunasvet, да((
13.01.2024 Нравится Ответить
lunasvet
lunasvet
@any-luckygirl, господи 😲😲😲писала одно а думала за другое ! Я имела в виду у вас шов ниже линии бикини ?
13.01.2024 Нравится Ответить
any-luckygirl
any-luckygirl
@lunasvet, ну примерно на этом уровне. В низких трусах его чуть видно
13.01.2024 Нравится Ответить
tamilochka
tamilochka
Вы умница! Но фото потом лучше удалите или водяной знак ставьте, своруют фотографии и будут использовать для рекламы каких нибудь бадов
13.01.2024 Нравится Ответить
izabellavnukova_
izabellavnukova_
Спасибо,поняла вас🥰
13.01.2024 Нравится Ответить
lesyadepp1
lesyadepp1
вот, красотка👍
13.01.2024 Нравится Ответить
izabellavnukova_
izabellavnukova_
Спасибо ❤️
13.01.2024 Нравится Ответить
maami
maami
Только питание?
13.01.2024 Нравится Ответить
dariakaracheva
dariakaracheva
@izabellavnukova_, мне бы вашу силу воли насчет 🍷 😂😂😂
У меня чистое питание с 🍷 и спорт
13.01.2024 Нравится Ответить
xtinad
xtinad
@izabellavnukova_ а какую калорийность по питанию соблюдали? Результат отличный👍
13.01.2024 Нравится Ответить
izabellavnukova_
izabellavnukova_
@xtinad, 1200~1400,спасибо)
13.01.2024 Нравится Ответить
oh_anechka
oh_anechka
Результат огонь 🔥
13.01.2024 Нравится Ответить
izabellavnukova_
izabellavnukova_
Спасибо ❤️
13.01.2024 Нравится Ответить
Читайте также