Результат похудения
Хочу поделиться результатом своего похудения за почти 4 недели😍
Выше фото это ДО 18.12.2023
Вес 57,5
Грудь 83
Талия 67
Бедра 95
Низ живота 80 см
Ниже фото это сегодня 13.01.2024
Вес 53 (-4,5 кг)
грудь 82(-1)
Талия 63(-4)
бедра 90(-5)
Низ живота 74 (-6)
Как вам результат?😍
хотела до 52 похудеть,но смотрю на фото и меня все устраивает,кроме низа живота(но я думаю буду его дальше продолжать убирать массажем и вакуумом)
Дальше хочу больше уделить время на улучшение качества кожи✨
Лучший комментарий
@angelinamagerramova, ну не душните,меня не задевают эти слова)
Что значит сами или кс? За роженицу может гинеколог родить или акушерка ?
Комментарии
Вы сами делаете массаж живота? Если да, то какой ?
@izabellavnukova_, я ходила на курс 15 сеансов, прям эффект был , пауза уже 2 месяца и будто опять нарастает жирок 🙈сколько раз в неделю ходите на массаж ?
Вы очень красивая! И такой шикарный результат за 4 недели 🥰
@izabellavnukova_, афигеть, для меня 52 кг при моем росте 164 такой вес казался минимальный, я прям худая была, за месяц на питании и тренировках домашних скинула 7кг
Вы вдвойне молодец! Похудели в новогодний период! 🔥
Да я ох как держалась,особенно эти фото шикарных застольев в инсте🥹
Результат отличный ! Вот почему низ живота такой ? У нас с вами параметры один в один и после похудения у меня низ живота такой же . Даже до вторых родов было все идеально плоское при 54 кг
Как же мне нравится такая форма ключицы. Так хочу выровнить свои, но не выходит. По теме: фигура супер😍
Расскажите как худели? Какое питание было?
Классный результат 👍
Какая вы прекрасная 😍
Пусть у вас будет тело мечты и бесконечная любовь к себе😉
А я смотрю и восхищаюсь, напитываясь мотивацией 🙌
Вы красотка и большая молодец 💪💪а какой у Вас рост?
Отличный результат! Супер умничка
Красивое тело!
Спасибо ❤️
ссылка в этом посте более подробно рассписывала
ссылка
В этом посте более подробно расписывала
@izabellavnukova_ спасибо за информацию 👍какие у вас скулы, красота....просто мечта моя😍
Я тоже хочу похудеть, но это же придется не есть по вечерам и отказаться от пивка😂
@alyabon, пхахах, это прям точно так у меня, был 56 вес после первых родов, потом похудела до 49 на гречке и куре😁 атд действенный метод, и правда😁
@brutal_kitten, нет, потом вторая беременность и всё поплыло.. сейчас 58, в планах снижать 💪😁
У меня такой же вес (57) и такой же низ живота. Мне кажется, его только упражнениями подтянуть можно. Все начать не могу((
Такс.....я месяц торчу в зале,стараюсь держать дефицит калорий до 1400 ,интервальное голодание....вес стоит,что я делаю не так?
А тем более если вы занимаетесь в зале, 1400 явно мало
@ygadaukanndp в зале я на лайте,больше кардио. Раза 2 в неделю.В прошлое свое похудение ела на 1000-1200.... результат был.сейчас же все стоит, вероятно нужно опять в эти рамки?😭
@stati555 ну это ненормальные и нездоровые рамки. Ниже вам правильно ответили.
А точно всего 4 недели??
Вот это результат,вы умничка,разница колоссальная🥹
Надеюсь очень деликатно вставить свои 5 копеек по поводу зоны внизу живота,живот торчит,тк есть диастаз,с ним нужно работать очень аккуратно и почему-то я сейчас не могу вспомнить ,можно ли при нем делать вакуум(хотя я его считаю в принципе упражнением губительным для мышц тазового дна,но тут каждому своё).
Так вот,будьте осторожны с диастазом,очень много противопоказаний при нам🙏
Я изучаю вопрос с диастазом с первой беременности,вакуум можно делать)
@izabellavnukova_, не,вы неправильно поняли)
Я не сомневаюсь,а восхищаюсь,что за 4 недель такой результат шикарный))
Вот у меня живот 1 в1 как у вас к сожалею никакие упражнения не помогают, только операция 😭😭😭 диастаз. Крупный ребенок был
хочешь похудеть, послушай врачей, что у ребёнка абкм и надо себя ограничивать..с 70 до 50 за месяц, такой угловатой и худой я давно не была😁 дооолго держался, пока опять все кушать не начала. вывод: надо зашить рот😁
а вы большая молодец👍
Огонь 🔥 за такой промежуток времени👍
А животик станет таким как хотите еще быстрее, таз вернуть в исходное положение (копчик вниз, лобок вверх) и с осанкой поработать (грудь расправится) и будет еще горячее🔥🔥🔥
Спасибо большое❤️да с осанкой нужно работать и работать)
Дефицит калорий,отказ от алкоголя,плавание,10000 шагов ходьбы в день,лимфодренажный массаж)
@izabellavnukova_ Какой коридор КК? Результат супер!
Классный результат!
Говорят, что место нельзя похудеть. У вас получается процедурами на животик отдельно влиять?
Спасибо ❤️
А мне не нужно в животике худеть,у меня там кожа растянута,ее подтянуть нужно,вот сейчас ручным массажем попытаюсь )
@izabellavnukova_, поймите правильно, сама просто худею, и тоже диастаз, хоть поняла что меня ждёт
Здоровски 🔥, лицо тоже подтянулись)
А какой у вас рост?
Красотка 😍
Мне бы вашу силу воли, никак не могу перебороть себя 🙈🤦🏻♀️ стыдно
Спасибо❤️
Значит он вам не так уж и нужно,когда будете готовы и поймете зачем оно вам нужно,то все получится)
Результат заметен! И по см, и по качеству кожи 👍
А я что то не вижу разницы... мне кажется одинаковые фото, не пойму что до что после....
Афигеть какие у вас проблемы со зрением))
@4287292 ну как бы ваше тело, лишь бы вам нравилось и вы видели)
У вас и без похудения прекрасная фигура, прошу прощения, но мне до больше нравится, просто капельку можно было подтянуть упражнениями без диет.
Спасибо,но комфортнее себя ощущаю в нынешнем весе✨
Очень круто 👍 Вы молодец 😍 Прям худышкой стала. Я тоже похудением сейчас занялась, но пока только сладости есть перестала 🙈
Спасибо ❤️я со сладким худела,не могу его исключить
@izabellavnukova_, я питание давно отрегулировала. В зал шла долго с прошлой весны🫣😂 вот в конце октября дошла😂
@maami, спасибо большое❤️@dariakaracheva, я к этому год почти шла😂
Мне кажется , все отлично. Продолжать в том же духе 👍 Я бы над качеством кожи работала. У меня тоже такое есть. Типо бугорки, но уже не сильно заметно, я только 2 месяца занимаюсь.
Вы молодец, физическим трудом добились👍🏻
Моя правда такова: если хочешь железобетонно закрыть свой рот на замок-роди себе ребенка аллергика с атд, за два месяца с 56кг до 49кг😐
Предложила бы выпить за это, но я больше не пью 😂 молодец
Спасибо 😂ничего как-нибудь выпьем,недалеко идти😁
@katrinakisssss, а мне запретили, ну намекнули для тупых что с таким сердцем нельзя 😂
Мечта похудеть ,в кучу не могу себя собрать 🤨
Вы красотка 👍🏽
Ой я почти год собиралась,но все таки взяла себя в руки🥰спасибо
Супер ! Красотка и до и после ) восхищает сила воли и стремление к результату 💪🏽
@any-luckygirl, господи 😲😲😲писала одно а думала за другое ! Я имела в виду у вас шов ниже линии бикини ?
@lunasvet, ну примерно на этом уровне. В низких трусах его чуть видно
Вы умница! Но фото потом лучше удалите или водяной знак ставьте, своруют фотографии и будут использовать для рекламы каких нибудь бадов
@izabellavnukova_, мне бы вашу силу воли насчет 🍷 😂😂😂
У меня чистое питание с 🍷 и спорт
@izabellavnukova_ а какую калорийность по питанию соблюдали? Результат отличный👍
А вы сами рожали или кс?