Когда бывает паническая атака ,может быть такое что тошнит ?и сердце бьется и тошнит (не сильно ,но всё же ) И вот я…

Когда бывает паническая атака ,может быть такое что тошнит ?и сердце бьется и тошнит (не сильно ,но всё же )

И вот я думаю что у меня тахикардия,но на самом деле ,я когда пульс проверяю ,у меня 80 -85 ,это же нормальный пульс,почему у меня ощущение,что сердце выпрыгнет и меня трясет и мне тяжело дышать .Заметила что после кофе вообще начинается жесткая тряска ,я теперь стараюсь через день пить кофе и то слабый ,очень тяжело отказаться ,это уже как привычка что ли,я успокаиваюсь когда пью кофе ,но после начинается настоящий треш .