Когда можно начинать делать растяжку после кесарева сечения? Советы и рекомендации

Question

После кесарева даже растяжку можно делать только через 6 месяцев?

Мария · Answer

До 9 месяцев лучше только женскую йогу практиковать и бассейн, не важно кс и ер☺️ это я как специалист по женской йоги говорю 😀 вы вроде с тихих зорь, я там по сб в 16:00 веду как раз женскую йогу☺️

Виктория · Answer

Спасибо буду иметь введу, пока что ничего не препринимаю кроме  как ходить много ходить 😁

Мария · Answer

@viktoria_04.03., хорошо, мы до мая в зале занимаемся, потом переодически летом на улице будем 😀

Шипулина Олеся · Answer

Я начала заниматься дома через 4 месяца.

Natalia · Answer

Все индивидуально, с врачем проконсультируйтесь

Юлия · Answer

Мне только через пол года разрешил врач

Ася · Answer

Я не знала, через 3 месяца начала с легких тренировок

Наталья · Answer

Через 4 мес можно.

Анастасия|Тренер АФК · Answer

После КС можно уже через 4 недели начать работать с животом, и с самим шрамиком. Упражнения можно делать направленные на восстановление, пресс качать пока нельзя, сначала нужно выполнить другие задачи-вернуть функциональность и подвижность мышц и костей 😉

Когда можно начинать делать растяжку после кесарева сечения? Советы и рекомендации

Комментарии