Как справиться с одиночеством?

Подруги, соседки, книжки…

Найдите подруг у себя в районе

Я бы кукушкой тронулась если бы гуляла постоянно одна

И я ОЧЕНЬ много всякого контента смотрела пока сын был младше, прям очень

Классно отвлекало

Смотрю сериалы, а так после года на площадках знакомилась с такими же мамками

Это надо просто пережить:( и по возможности выстроить расписание с мужем. Хотя бы выходные. Хотя бы один день. И чтобы хоть небольшой кусочек этого дня был именно ваш, либо выбираться куда-то всем вместе, с малышом и мужем. Мне помогало только это. Ну и настраивала себя, что это не навсегда. Что и это пройдёт. Терпения и понимания вам, автор. И конечно любви.❤️

Это пройдет и закончится 🙏

Я нашла небольшую подработку для себя на тот момент, копила. Гуляла тоже чаще одна. Муж работал по ненормированному графику, мама была здесь в СПб, а мы в небольшом городе жили. Но я не унывала. Выбиралась, кофе попить банально попить в кофейню, как только сын освоил соску, то сразу же после кормления я его одевала, соску давала, он засыпал и я быстренько выходила на улицу. Конечно, когда он просыпался, надо было бежать чуть ли не сломя голову домой, так как кормила я грудью и кормить на улице осенью не практиковала.

Чем вы занимались до декрета? Может есть хобби, любимые жанры книг/фильмов/сериалов. Я попозже подсела на турецкие сериалы. Но каждому своё, выберите что-то по душе. В конце концов найдите здесь в мамлайфе маму с малышом, по возрасту близким к вашей дочке. Начните общение, встречаетесь, гуляйте, в гости друг другу позже. К лету уже подрастет малышка, будет проще. Можно в чем то будет расслабиться. Главное, это держать в тонусе себя. Не раскисать. Иначе кто если не вы?

Я вас так понимаю, у меня вроде и подруги рядом, но они все заняты, у всех свои дела, дети, заботы

Ответить на смс забывают

Меня спасли турецкие сериалы) вот правда )

Никогда не ждала так новые серии, не смотрела в прямом эфире, потом в чате с девочками обсуждать

Да бред, но меня так спасло

Жду пятницы как раньше😂 ( новые серии выходят)

Превратите эти моменты в вечность, то есть пока свежа память займетесь записью развития первого года жизни малышки, рост-вес-умелуи. Я слепки заказывала делала. И вот уже 2,7 моему, а я смотрю на эти крохотные ручки и ножки и не верю, что такое маленькое чудо случилось со мной однажды…🪄

Фото печатаете

Я каждый месяц одевала в красивый слипик и фоткала. Теперь любуюсь.

Ночной сон скоро станет полноценным, и вы сможете выстраивать свой нормальный график для существования

Это пройдёт, у меня тоже так было, ни общения ни помощи, мама в другом городе работает муж на работе весь день, а когда и в ночь вызывала, дочь по ночам спала плохо, третьей ребёнок у меня самый сложный эмоционально, у всех свои дела, у подруг детки выросли и быт наладился, а я себя такой одинокой чувствовала, а потом дочь подросла и всё наладилось, и у вас всё наладится, первый малышковый год это очень сложно, гормоны, усталость, и твоё время и передвижения ограничены, но всё проходит и это пройдёт.

Я одна с ребёнком уже три года, к лпту вам легче станет, а после 1.5 лет еще, а после 2.5 вообще сказка и кайф

Я даже в 5ку не хожу, гуляю в частном секторе у дома.Ночь с днем путает, поэтому жизнь в основном ночная.Вообще никуда не хожу, жду весны

Книжки читаю ночами, днем некогда или хобби, тоже ночами😁

Также с ума схожу

Зиму не люблю , еще и холодно, по сугробам до школы идти, психую, настроение только порчу себе

Очень жду, когда это состояние пройдёт, ни сил, ни желания ничего делать

То же самое. Но я уже привыкла. Смотрю телевизор, убираю, готовлю, занимаюсь спортом по ютубу, залипаю тут) У меня каждую зиму включается режим ожидания «пережить эту зиму». Так и до беременности было. Ненавижу это время года особенно в Питере. А к весне уже можно будет выбираться из дома на дальние расстояния, и сын уже постарше будет. Прям мечтаю уже о прогулке по Невскому проспекту с мужем и с коляской. И эти влажные мечты греют мне душу и дают сил и уверенности, что скоро весь этот домашний арест закончится, нужно немного потерпеть)) пока есть время занимаюсь собой, привожу себя в порядок к лету. С знакомствами тут у меня не сложилось. Все девочки из чата июлят живут далеко от меня (

Хоть мой большой , но я тоже схожу дома с ума уже в 4 стенах. Я даже улицу практически не вижу из-за работы. Утром села , вечером встала и уже идти куда -то в темень нет сил и желания. День сурка. Даже поговорить не с кем

Муж на работе где-то, вы на работе дома. Он приходит и два часа - это его ребенок. А я ухожу, куда угодно. В ванну, поесть, погулять. 2 часа- только мои. Иначе реально можно поехать. Очень важно прям по будильнику - есть, пить. Вода очень нужна, но про нее мамы забывают постоянно!! Как и поесть 🫣🥲 и да, каждый день вам нужно только ваше время. Если муж не хочет- оплачивает няню на 2-3 часа в день. Мама в порядке - вся семья в порядке.

Забыла совсем! Обязательно женское общество - просто подходите к таким же мамам с колясками и знакомьтесь. В Калининграде куча чатов мамских, у меня тут женский клуб - мы встречаемся очно, гуляем и тд. Это очень поддерживает. Ну, и конечно витамины. Ваш организм не справляется- значит, где-то жуткий слив сил. Нужно найти, где

Хобби было, сериалы смотрела, водила дочь в бассейн ( там даже хорошую приятельницу завела). Много гуляли. Поищите, по-любому есть мамские клубы. В первом декрете когда была, девчонки заниматься ходили фитнесом, а дети между ними ползали, у меня машины тогда не было, а ехать далеко надо было, не попадала. Еще всякие вечеринки устраивали, где мамы и малыши, наряжаются общаются, развлекают их там.

Успокаивала себя мечтами о лете. Ребенок тоже осенний, адаптация к ребенку пришлась на осень-зиму. Когда было хуево, я мечтала о лете. Как мы, с мужем, построим беседку, будем там пить винишко и как будет тепло и хорошо (конечно же мы ничего не построили👌🏻😂).

Ищите подруг с малышами - в этом выход

Мой муж купил мне плейстейшн, и мой декрет резко изменился 😁

Огромный телик напротив огромной двуспальной кровати, где я ложилась посередине,а с двух сторон от меня 2 спящих младенца. И я лежу между ними с геймпадом в руках и развлекаюсь. Иногда поворачиваюсь то к одному,то к другому, что подкормить молоком, и они дальше спят. 2 сончаса по 2-2.5ч. Это 4-5ч в день.

В первые месяцы пока не было четкого режима сна, был ад. Они были рассинхронизорованы, один спит, а второй нет, потом наоборот,получалось,что у меня вообще не было отдыха - постоянно один младенец на руках а иногда и оба. Но у вас стопудово нет такой проблемы,у вас один младенец. Значит время его сна это ваше время для фильмов, книг, игр.

Когда детям было год муж стал вечерами с ними гулять без меня для того, чтобы у меня был часик-два на себя, я в это время играла на гитаре. Каждый день 😁 я прям бредила гитарой в декрете. Я и сейчас играю на ней каждый день) хотя уже 4ый год работаю

Ищите подружек с детьми, вот правда.

Поищите в интернете, может быть, в вашем городе есть мамский клуб. Если нет - киньте клич здесь, может соберётся чатик у вас с одного города, пообщаетесь, будете вместе гулять, в гости ездить.

А вообще - скоро весна, весной станет легче. Для меня тоже именно первая зима в декрете тяжело далась. А дальше проще. Весной можно много гулять, летом мы могли вообще весь день домой не заходить. Грудь с собой, сменный подгузник захватила и вперёд. Всегда в коляске книжку носила, термокружку с чаем. Там уже и парки можно будет осваивать, и игровые. И, если честно, совсем не заметно, как после первой зимы время пробежало)

У меня тоже муж работает, родители далеко, и подружка была всего одна на момент начала декрета. У нее уже взрослый ребенок и бизнес, ей не до меня было. Но можно попробовать всё перестроить и сделать декрет приятным временем, наполненным общими впечатлениями и приятными воспоминаниями 🤗

Мне так же не с кем было гулять. Но я и не хотела никакой компании. Подходили мамочки знакомиться часто.

Я в вашем режиме была очень продолжительное время , но находила себе занятия по душе. Хобби, книги, поспать любила, гуляли много. Кайф же. Я любила время проведенное с собой наедине , когда единственный ребенок спал.

С мужем выходили очень редко куда то.

Вспомнила себя 17 лет назад. Ребенок почти не спал-по 20 минут максимум, мама на работе, муж тоже. На улицу выйти-это одеться с ревом, обратно так же, если в магазин тоже с истерикой, интернета нет, денег особо тоже. Грустно, скучно и тоскливо, хотела, чтобы день быстрее прошел. Теперь я этот период так не вспоминаю, только вот ваш пост дал прочувствовать момент.

Вобщем всё проходит, а сейчас даже с ностальгией вспоминаю молодость). Со вторым уже так не было, старшему уже 12 лет было и с ним уже поговорить можно и малыша оставить, да и время уже другое.

Милая, пожалуйста, сходите к психологу 🙏🏻 нужно выяснить нет ли у вас послеродовой депрессии. И психолог поможет посмотреть на ситуация так, что вы найдете выход, который подойдёт именно вам. Не запускайте свое состояние 🙏🏻

Мы ходили в бассейн, это был выход в свет))) а потом после года на развивашки. Там я с мамочками познакомилась, с некоторыми до сих пор связь поддерживаем

Ездила к родителям,живут 200 ем от нас,гуляли,спала с ней,что бы высыпаться,на ногти раз в месяц на выходной мужа,в 1,5 года на развивашки,в 2 уже садик и я рада,что она очень хорошо адаптировалась

1) срочно ищите других мамочек рядом. Вы точно не одна.

2) это скоро закончится - летом кайф будет малышка сядет и вы рядышком.

3) пока холодно и нечем заняться на улице - займетесь спортом дома. Масочки ванночки пока малышка спит. Прихорошите дом. 🏠

4) вы красотка, попробуйте наслаждаться тем что есть!) введите себе правило дневника благодарностей