Ничего. Пока не припрет, в руки себя не возьмёте. У меня 20 лишних кг. Когда слежу за питанием, 10 уходят без особых ограничений, еще 10 это уде физ нагрузки и более мене пп.аю но в какой то момент забиваю и отъедаю.
ахах там, как говорят, надо есть, когда именно физический голод. а не просто желание "заморить червячка". но я с вами согласна, я б жевала не переставая😅
Я тоже. Купила дорожку ,второй день хожу по 2 км, записалась в зал с тренером. Плюс баланс питания,но с питанием мне туго. Хочу ещё вернуться к минус ,60, на ней много лет и хорошо худела.
Девочки, у меня чат по ПП, там рецепты, мотивация, поддержка, контроль питания, НЕ КАКИХ ГОЛОДОВОК❌️ так же провожу разработанный мною марафон🔥🔥🔥 Пишите лс
Девочки , провожу марафоны стройности , там есть мотивация, поддержка ,контроль , вы там не одни , если интересно пишите в лс , расскажу поподробнее🫶🏻🌺
Алена·
Мама троих детей
Ничего. Пока не припрет, в руки себя не возьмёте. У меня 20 лишних кг. Когда слежу за питанием, 10 уходят без особых ограничений, еще 10 это уде физ нагрузки и более мене пп.аю но в какой то момент забиваю и отъедаю.
Сила воли нужна, стимул,мотивация, цель.
Надюкова Гуля··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Да, все отсутствуют , но похудеть надо (((
Катерина·
Если с гормонами все хорошо, то только сила воли)
Надюкова Гуля··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
А какие анализы надо сдать , чтобы понять все ли хорошо 😀
Надюкова Гуля··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Вдруг в них дело, а я ищу силу воли 😀
...·
Чай DioX. Аппетит отбивает на ура. И сила воли не нужна будет.
Mama Polly ··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
могу до вечера питаться пп … а вечером прям кроет все сожрать 😂
...··
ну вот я тоже часто была любитель поесть, а когда чай этот пью у меня такого желания нет совсем. Меня совершенно не тянет на все эти перекусы
Mama Polly ··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
прикольно , надо попробовать
Eli·
Страдая о наетых за нг кг.. я сегодня хомячила упаковку Рафаэлок(
Eli··
@gulyarinatovna блин, может интуитивное питание попробовать? когда не по расписанию, а по желанию еда
...··
так этой еды по желанию можно сожрать то много
Eli··
ахах там, как говорят, надо есть, когда именно физический голод. а не просто желание "заморить червячка". но я с вами согласна, я б жевала не переставая😅
Надюкова Гуля·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
@kristi_happy_mama, @yourenotme, что это за суп ? Расскажите 😀😀😀😀
...··
Ой, я не помню уже рецепт это было лет 13 назад.
мамаДаша’27·
Мама сына (1 год)
У меня тоже 💔я просто аааааааа грущу
Ольга·
Мама двоих (младенец)
Сила воли или хирург) но если хирург и потом снова во все тяжкие, всё вернётся......
Ксения·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Мотивация нужна
У меня качели, я то худая! То жирная как сейчас 🥲 но, пошла в зал, пока -3500! Но это пп и отсутствие моего любимого сладкого 🥲
Дарья·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Я тоже. Купила дорожку ,второй день хожу по 2 км, записалась в зал с тренером. Плюс баланс питания,но с питанием мне туго. Хочу ещё вернуться к минус ,60, на ней много лет и хорошо худела.
Екатерина ·
Мама дочки (1 год)
Попробуйте найти спорт, который действительно вам будет нравится, вы будете там гореть. Это не обязательно тренажорка. Танцы, пол денс, йога
Aerith·
Мама дочки (2 года)
Много ходить, пить больше воды , подключить кардио прыжки, скрабы часто делать, много овощей есть , авось , что поможет)
Оксана_ПИТАНИЕ·
Мама двоих (младенец)
Девочки, у меня чат по ПП, там рецепты, мотивация, поддержка, контроль питания, НЕ КАКИХ ГОЛОДОВОК❌️ так же провожу разработанный мною марафон🔥🔥🔥 Пишите лс
Таня·
Мама двоих (1 год, 16 лет)
Девочки, я похудела за месяц на 8 кг🥳начала правильно питаться
Веду сбой Бесплатный чат, мы там с девочками худеем вместе, Делимся вкусными рецептами и Мотивируем.
Фото моего до и после на странице, кому интересно, пишите, добавлю
Таня·
Мама двоих (1 год, 16 лет)
Polina·
Девочки , провожу марафоны стройности , там есть мотивация, поддержка ,контроль , вы там не одни , если интересно пишите в лс , расскажу поподробнее🫶🏻🌺