Главное закрыть глаза, ещё до того, как туда вас завезут)) и лежать о чем то думать, что вы например плаваете в море итд

Главное правило мрт, закрыть глаза и не открывать до окончания👌

У меня была паника, дважды нажимала на грушу и меня доставали.Потом девушка, которая все настраивает предложила включить музыку, радио. Несмотря на то, что в 🎧, я все равно слышала голоса отдалённо, мелодии и это очень помогло успокоиться

Да. Особенно последние минуты, самый шум. У очень многих, по словам специалиста. Мне даже беруши не помогают.

У меня
Поэтому делаю мрт открытого типа

Я проходила, с паническими атаками, МРТ головного мозга, чуть с ума там не сошла, с меня там сто потов сошло, думала умру, но я старалась думать о том, что у меня в руках кнопка вызова персонала, если что нажму и меня спасут) но вот как ещё раз идти теперь....не представляю даже. Точно такой же у меня страх в самолёте, но полеты не избежны, скоро лететь одной три часа, я заранее паниковать уже начинаю, там то кнопки нет и спасти некому 🙈

Да, было
Пересилила себя. Я полтора часа проходила мрт мозга

У меня так было, на какой-то частоте стало плохо, как ПА началась

Из-за закрытого пространства?

Вы страдаете паническими атаками?