Как справиться с режимом сна у ребенка с ЗПРР?

Question

Дочка с ЗПРР.Утром в сад встаем в 7:30,естественно она там днем спит.А вот вечером она поздно ложиться и сейчас вот не спит,лежит сама с собой шепотом фигню несет.А утром её будишь и она орет СПААААТЬ,на всю квартиру плачь и вой…Мы просто и живем не одни в квартире,но меня это уже достало просто,бесит каждое утро,может было у кого,реально нет сил теперь  уже второй год,в прошлом лучше было конечно…Может попить что-то?

Наталья · Answer

Может какую расслабляющую технику для сна? У меня сын в саду спит, поэтому в 21.00 по режиму без шанса уложить. Укладываем в 22.00, уснуть сразу конечно не может. В итоге ко мне ложится, мои волосы гладит, со мной шепчется, так и засыпает. Ассоциация на сон видимо старая срабатывает)) до рождения дочери я его укладывала всегда, и после ГВ на сон уходил как раз трогая мои волосы. Заметила что и днём трогает мои волосы когда появляется возможность, как фетиш, правда не часто, но прям вижу что если нервничает и так видимо успокаивается

такие дела · Answer

Нервная система не справляется с перегрузом прожитых событий за весь день, поэтому уснуть не может. А днем как в саду- спит вообще ? 
Гаджеты если есть-за три часа до сна убрать. Они тоже возбуждают, труднее засыпать.

Аня · Answer

Будить раньше если только, раз днем в саду спит. Тогда будет раньше ложится и высыпаться

Просто Света · Answer

Попробуйте в выходные дни начать вставать раньше и ложиться тоже. Понятно, что может с первого раза не получится, но стоит попробовать..

Анна · Answer

У нас нет ЗПРР, но каждый вечер также с трудом засыпаем, а утром с боем встаем, до драки прям и ругани (ребенка в наш адрес)… Вы не одни

Как справиться с режимом сна у ребенка с ЗПРР?

Лучший комментарий

Комментарии