Проблемы с сахаром: что делать?

Девчата, капец! Пришла беда откуда не ждали... Сахар!!!!

Все всегда с ним все было нормально, вообще не знала проблем с ним. Питалась как обычно, лишнего веса никогда не было. После второй беременности начала замечать проблемы, сахар нестабилен, бывает нормально все, а бывает повышенный, вес набрала, (не критично, кг пять-шесть), кожа тоже не айс, а главное, когда вовремя не поем прям хреновато, как-будто укачало в транспорте, тошнит и в глазах плывет. Подумываю о том, что сахар так о себе напоминает.

Когда была у врача последний раз сахар был в норме и ничего конкретного мне не сказали, даже сказали, что вес у меня в норме и переживать не нужно. Вес, кстати, 72 при росте 180.

Возможно я ошибаюсь, даже не знаю к кому идти-то? Какие врачи тут нужны и нужны ли вообще? Понимаю, что нужно ПП, но могу понять с чего начать, как начать питаться правильно. Никогда вообще не сидела на диетах. Может поможете советом?