Как себя замотивировать на спорт: проверенные советы и эффективные методы для достижения целей

Ну посмотрите свои старые фото где вы худая и красивая, вещи старые красивые примерьте, вы не вылезите в них и будет бешеная мотивация. В последний раз я худела для платья, чтобы влезть в него и скинула 15 кг. Щас набрала 20 и мне пофиг вообще стало на спорт. Советую сходить на джампинг вам. Вот там бешеная энергия просто, я когда то ооочень хорошо скинула на это виде спорта и тело было идеальное просить, потом забеременела и все забросила😩😩😩

Для меня работает смотреть фотки девушек с классной фигурой в купальниках🤤

Услышала от Маргулана Сейсембаева, что не мотивация должна быть , а привычка