Можно ли ходить на стретчинг на ранних сроках беременности? Советы и рекомендации для будущих мам

Question

На маленьком сроке можно ходить на стретчинг?

Настасья · Answer

Можно , если ранее занимались . Только исключение упражнения на пресс .

Татьяна · Answer

Но старайтесь без маховых и  не долгие зависания, так как напряжение идет на группы мышц

umm_ahmad · Answer

Спасибо 🌷

Татьяна · Answer

Можно, так как силовых там нету.

Лучший комментарий