Цели на год: как преодолеть лень?

Про цели на год 📅

У меня еще за несколько дней до НГ было задание от коуча записать свои цели на грядущий год.

Но мне было лень.

Сначала болела, потом праздничная кутерьма, затем куча народу дома… все мне что-то мешало «настроиться», будто я советский телевизор 📺😅

Но.

Тут попался мне подкаст Альберта Сафина (это психолог) и студента мед.вуза, где они общались по поводу прокрастинации, проще говоря - о лени.

А. Сафин дал подробный механизм повышения работоспособности, продиктовал вопросы, на которые надо было ответить письменно, чтоб перестать лениться. И тут совершенно гениальный вопрос от студента (который тоже меня волновал):

«А что, если лень писать список причин, почему ты ленишься?»

Альберт ответил: «ну, тогда лягте и ничего не делайте вообще, если Вам все лень, Вы обречены».

Эээ… Как-то очень прямолинейно.

И совсем не обнадеживающе.

Зато действенно.

После этой фразы прям захотелось перестать смотреть даже этот подкаст про лень и начать что-то делать.

Ручками. Ну, и мозгами б не мешало.

А Вы пишите цели на год?

Ps «Человек без цели и ценностей - это будто корабль, который плывет без парусов и компаса. Куда-то, может, и доплывет… но совсем не факт, что к тем берегам, куда хотел…»