Как начать заниматься спортом и йогой дома?
Девочки, хочу вернуть спорт в свою жизнь. Для начала хочу заниматься дома. Кто занимается сам поделитесь ссылками, приложениями ?)
Еще интересует йога для начинающий кто с чего начинал?))
Девочки, хочу вернуть спорт в свою жизнь. Для начала хочу заниматься дома. Кто занимается сам поделитесь ссылками, приложениями ?)
Еще интересует йога для начинающий кто с чего начинал?))
Софья ·
Мама сына (2 года)
Я занимаюсь по ютуб каналу, дедайтело с Наташей) Сейчас даже календарь тренировок купила, довольна. Ещё слышала тут, Леру Логонову хвалили, но я ещё не смотрела ее канал
Анна·
Мама сына (9 лет)
Я занималась по Хлои Тинг. Но мне было тяжело
Александра··
Мама троих детей
а Вы по облегченным варианта делали? Сначала тогда будет сложно, но с каждым разом все сильнее будет организм) 🙌🏻 я после родов сначала Джиллиан майклс делала, там просто психнутый интенсив 😁
Анна··
Мама сына (9 лет)
да, часть облегченное. Но я просто такая с психологией, что я должна лежать, а мышцы сами качаться и жир сам утекать 😁😁
Александра··
Мама троих детей
😁👌🏻 ах, если бы)
Александра·
Мама троих детей
Рекомендую Хлоя Тинг, на ютубе от ворлд класс тренировки , Синиди Кроуфорд ( Олд скул , но есть программа после родов) и Джилиан Майклс)
Екатерина·
Мама сына (1 год)
Занимаюсь по этим приложениям)