Как начать заниматься спортом и йогой дома?

Question

Девочки, хочу вернуть спорт в свою жизнь. Для начала хочу заниматься дома.  Кто занимается сам поделитесь ссылками, приложениями ?)
Еще интересует йога для начинающий кто с чего начинал?))

Екатерина · Answer

Занимаюсь по этим приложениям)

Александра · Answer

Рекомендую  Хлоя Тинг, на ютубе от ворлд класс тренировки , Синиди Кроуфорд ( Олд скул , но есть программа после родов) и Джилиан Майклс)

Анна · Answer

Я занималась по Хлои Тинг. Но мне было тяжело

Александра · Answer

@newborn.kuchina, а Вы по облегченным варианта делали? Сначала тогда будет сложно, но с каждым разом все сильнее будет организм) 🙌🏻 я после родов сначала Джиллиан майклс делала, там просто психнутый интенсив 😁

Анна · Answer

@sasha_sasha88, да, часть облегченное. Но я просто такая с психологией, что я должна лежать, а мышцы сами качаться и жир сам утекать 😁😁

Александра · Answer

@newborn.kuchina, 😁👌🏻 ах, если бы)

Софья · Answer

Я занимаюсь по ютуб каналу, дедайтело с Наташей) Сейчас даже календарь тренировок купила, довольна. Ещё слышала тут, Леру Логонову хвалили, но я ещё не смотрела ее канал

Как начать заниматься спортом и йогой дома?

Комментарии