Как не набрать вес при беременности? Поделитесь опытом и лайфхаками, уже +6 кг, боюсь дальше
Девочки, у меня уже +6 кг🥸
Хотя супер аппетита нет, просто заметила, что стала больше есть, особенно получается углеводов больше и вот чай и кофе без сладенького не получается, стараюсь ходить, может тренировки подключить какие-то? страшно от того, как может начать расти вес дальше🥹 вообще хотелось бы набрать не больше 12-13 кг, это получается у меня 6-7 кг еще в запасе, но я понимаю, что это сделать очень легко. Как у вас обстоят дела? Как сдерживаетесь от вкусняшек? Может есть лайфхаки какие-то?
Василина·
В ожидании первенца
Блин как у Вас так получается 🤭, у вас нормальная прибавка в весе 👍🏼 если врач разрешает тренировки и нет никаких проблем, то можно думаю. Хотя бы гимнастику или растяжку для беременных, но это больше для подвижности и здоровья 🤗
Раиса··
В ожидании первенца
А у вас сколько?
Василина··
В ожидании первенца
больше 12 уже 😫😫😫, в первом триместре не могла рот закрыть на сладкое. Сейчас сухофрукты иногда вместо сладкого спасают. Нечего родим- сбросим , главное малышам не навредить 🙀
Юлия·
Мама двоих (4 года, 12 лет), ждёт третьего
Сахарозаменитель мне помогает. Вроде и вкусно, и не так калорийно
Юлия·
Мама двоих (4 года, 12 лет), ждёт третьего
У меня пока +5 кг. Но и "стартовый" вес 97 кг... Сейчас ГСД на инсулине, эндокринолог разрешила сильно на диете не зацикливаться, считать "хлебные единицы" и компенсировать инсулином, но всё же стараюсь сильно не наглеть.
Алина·
У меня +1 кг.
Не знаю, как так вышло, за токсикоз скинула 3-4 кг, вот их обратно и набирала.
Но сейчас посадили на диету при ГСД, я читала, что на ней вообще не набирают, было бы и хорошо.
Пенка·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
ГСД, диета и всё ок