Мама двоих (младенец)

Возвращение к форме после родов

Сегодня начала плавно возвращаться в спортивный режим с одобрения врача 🥳 Честно признаться, больше всего во время беременности переживала, что после родов останутся необратимые последствия для фигуры, часто натыкалась в соц сетях на мам двойняшек, кто так и не смог вернуться в былую форму 😔 Конечно, это ничто, по сравнению с рождением здорового ребенка, но мне всегда было важно выглядеть хорошо и я благодарна своему телу, что оно восстановилось настолько быстро, что даже близкие люди спрашивают, нашли мы детей в капусте или все-таки аист принёс 😅 Планирую теперь к лету стать самой лучшей версией себя, поэтому подключаю легкие тренировки в свою рутину 🧘🏼‍♀️

И моя личная статистика веса:

до беременности - 66кг

перед родами - 84кг

сразу после роддома - 70кг

спустя 5 недель - 64кг 🥳

беременность роды спорт

Офигеть одним словом, прям мотивация для меня! У меня тоже до беременности 66кг вес при высоком росте. И уже +12кг, 3 из которых прилетели за праздники. А максимум был в голове не больше 80 кг за беременность. Скажите, ограничивали ли себя? А то я только добавила ужин и уже прибавка довольно значительная.

Лолита08.01.2024

Мама двоих (младенец)

Я тоже высокая, 178 см, поэтому даже 80кг меня не пугают)) Я ограничивала себя первое время и прибавка шла очень плавно, но под конец уже сметала все подряд, аппетит был зверский и его невозможно было успокоить ничем, вся еда как будто в бездонную бочку проваливалась 🙈 Вы сейчас не парьтесь и не пытайтесь жестко ограничивать себя, большая часть веса уйдет сразу, как только родите, потом уже можно будет подкорректировать рацион)

Екатерина08.01.2024

В ожидании первенца

у меня точно такой же рост. Вы большая молодец, мало того, выносить двух малышек, еще и себя и свое тело сохранить.

Вес мой слишком резко пошел вверх, думаю, пора бы белка большое добавить и ограничить немного углеводы. А то с такой скоростью набора, лето буду встречать вместо привычной S в размере L 🙈😁

Лолита08.01.2024

Мама двоих (младенец)

спасибо вам большое ❤️ да все будет хорошо, родите и восстановитесь, сейчас в вашем положении сложно похудеть, малыш то растет) Я тоже сильно переживала, но в итоге все зря было)