Возвращение к форме после родов

Сегодня начала плавно возвращаться в спортивный режим с одобрения врача 🥳 Честно признаться, больше всего во время беременности переживала, что после родов останутся необратимые последствия для фигуры, часто натыкалась в соц сетях на мам двойняшек, кто так и не смог вернуться в былую форму 😔 Конечно, это ничто, по сравнению с рождением здорового ребенка, но мне всегда было важно выглядеть хорошо и я благодарна своему телу, что оно восстановилось настолько быстро, что даже близкие люди спрашивают, нашли мы детей в капусте или все-таки аист принёс 😅 Планирую теперь к лету стать самой лучшей версией себя, поэтому подключаю легкие тренировки в свою рутину 🧘🏼‍♀️

И моя личная статистика веса:
до беременности - 66кг
перед родами - 84кг
сразу после роддома - 70кг
спустя 5 недель - 64кг 🥳