Возвращение к форме после родов
Сегодня начала плавно возвращаться в спортивный режим с одобрения врача 🥳 Честно признаться, больше всего во время беременности переживала, что после родов останутся необратимые последствия для фигуры, часто натыкалась в соц сетях на мам двойняшек, кто так и не смог вернуться в былую форму 😔 Конечно, это ничто, по сравнению с рождением здорового ребенка, но мне всегда было важно выглядеть хорошо и я благодарна своему телу, что оно восстановилось настолько быстро, что даже близкие люди спрашивают, нашли мы детей в капусте или все-таки аист принёс 😅 Планирую теперь к лету стать самой лучшей версией себя, поэтому подключаю легкие тренировки в свою рутину 🧘🏼♀️
И моя личная статистика веса:
до беременности - 66кг
перед родами - 84кг
сразу после роддома - 70кг
спустя 5 недель - 64кг 🥳
Комментарии
Красотка!Супер!!!!Вот мне бы такую же силу воли,что б хотябы не жрать много....
Обалдеть, какая Вы красавица😍😍 я бы тоже не поверила, что это после двойни🙈
Шикарно выглядите!
У меня тоже рост 178, вес 58-59, но я выгляжу явно крупнее) насколько разное женское тело 🥰
Офигеть одним словом, прям мотивация для меня! У меня тоже до беременности 66кг вес при высоком росте. И уже +12кг, 3 из которых прилетели за праздники. А максимум был в голове не больше 80 кг за беременность. Скажите, ограничивали ли себя? А то я только добавила ужин и уже прибавка довольно значительная.
Я тоже высокая, 178 см, поэтому даже 80кг меня не пугают)) Я ограничивала себя первое время и прибавка шла очень плавно, но под конец уже сметала все подряд, аппетит был зверский и его невозможно было успокоить ничем, вся еда как будто в бездонную бочку проваливалась 🙈 Вы сейчас не парьтесь и не пытайтесь жестко ограничивать себя, большая часть веса уйдет сразу, как только родите, потом уже можно будет подкорректировать рацион)
@lolitamoiseeva у меня точно такой же рост. Вы большая молодец, мало того, выносить двух малышек, еще и себя и свое тело сохранить.
Вес мой слишком резко пошел вверх, думаю, пора бы белка большое добавить и ограничить немного углеводы. А то с такой скоростью набора, лето буду встречать вместо привычной S в размере L 🙈😁
@katenagri, спасибо вам большое ❤️ да все будет хорошо, родите и восстановитесь, сейчас в вашем положении сложно похудеть, малыш то растет) Я тоже сильно переживала, но в итоге все зря было)
Красотка! Я тоже быстро вернулась в свой вес, за 3 недели где-то
До Б -56-57
Шла рожать - 72
😍😍😍 красота🔥