Возвращение к половой жизни после родов

А вам эпизио делали? Или может там вообще какая трещина? Потому как разрывы обычно зашивают.

@marishach, эпизио не делали, я просила чтоб не делали, разрывы только внутренние врач сказал, их он зашил. А снаружи я говорю надо зашивать? Он сказал нет там разрыва. Может просто разошлось по физиологически, без разрыва и тд может поэтому он сказал само срастется. Я через зеркало смотрю в принципе ок, но такое ощущение что расстояние от ануса до влагалища ближе стало из за этого

@asyusha_emir ну тогда точно ещё мышцы не в тонусе, повремените с интимом.

@asyusha_emir упражнения кегля использовать начинайте месяца через 3 после родов, ну или хотя бы после визита ко врачу если скажет, что шейка нормальная, матка полностью сократилась и вернулась на место чтобы не было ощущения растянутости

@asyusha_emir ну через 40 дней после у меня ваще ещё ничего не восстановилось помню, у меня даже лохии шли дольше. И ходить долго я не могла, у меня прям все тянуло вниз, как будто булыжник вместо матки 🤷

Вот ощущение растянутости какого-то было долго, хотя я через пару месяцев начала упражнения кегля делать и в целом хотяб йогой заниматься старалась. Даже в ванной чувствовалась как вода туда попадает, хотя ранее не было такого никогда. Но это при том, что у меня швы были у ануса как раз.

Мне кажется год ушел на то, чтобы более менее снова научиться управлять мышцами там и в целом только сейчас я перестала думать и ощущать постоянно, что там что-то не так...🤷

@sveetka, мне бы тоже тогда зашили бы у ануса, а то там и физиологически как бы с двух сторон ткани прикреплены соединяются, вот они разошлись на несколько мм, и теперь так и заросло не прикрепившись, напрягает, хотя в принципе особой разницы нет, может это я takıntılı, что придираюсь

@asyusha_emir, а доула вам во сколько обошлась?

@1203, небольшая сумма 2000 Лир, учитывая что с ней я начала работать с 7 месяца, она приходила ко мне раз в неделю для занятий, показывала упражнения какие надо делать каждый день, дыхание (хотя я во время родов забыла напрочь про дыхание 😅 я просто тужилась когда говорил врач тужься, сын у меня выскочил, не смогла продышать чтоб головка мягко прорезалась). Она просила чтоб я каждый день ходила, я живу на возвышенности bayır и если я по делам ходила то шла домой пешком от трамвая, а это 1 км где то в верх. 35-36 недели ходила только по лестнице живу на 3 этаже, все это она просила делать и отчитываться 😅 но помогло может думаю

@asyusha_emir, ну да, цена очень даже приемлемая. Я думала они больше берут

🥲😭😭

@asyusha_emir, плюсую к лубрикантам. мне с ними было легче. если вы там все еще чувствуете дискомфорт, то говорите об этом с мужем. он поймет. мне нужно было 3 месяца, чтоб ну совсем готовой быть.

@gunaymehd, кажется я тоже решусь только через 3 месяца 😅