Два сна днем у детей: режим и время бодрствования, как у вас? Поделитесь опытом, советы!

Мы немного меньше, но режим плюс-минус сейчас такой:

7:00-7:30 Подъем

10:30-12:00 Сон

15:30-17:00 второй сон

И в ночь уходим где-то в 21-21:30

Пытались перейти на 1 сон, но тогда в ночь уходит рано и ночь беспокойная, с двумя снами все ок пока что.

Но бывает конечно и 1 сон, и график плавает, день на день не приходится)

С 2 снами такой режим был

8.00 Подъем

11.30-13.00 Первый сон

16.30-18.00 Второй сон

22.00 В ночь

Моя чуть меньше , но у нас тоже 2 сна . Режим примерно такой:

7:30 - подъем

11:30 -13:00 - 1 сон

17:00-18:00 - 2 сон

21-22 - ночной сон

Время бодроствования 4 часа .

Такой был режим с 2 снами. В 1.1 перешли на один сон