Очень часто накрывает… моя нервная система не выдерживает семейной жести… с мужем последние пол года какой-то разлад, 3…
Очень часто накрывает… моя нервная система не выдерживает семейной жести… с мужем последние пол года какой-то разлад, 3 дня все нормально, потом ссоры на ровном месте и по 2 недели молчания, плюс дети, старшая обижается, что ей мало внимания…гв, которое уже просто достало (свернуть не хватает сил, проще дать грудь чем отвлечь) я морально истощена. Сейчас сидела в ванной плакала и очень хотелось сделать себе физически больно, что бы не сжималась все так сильно внутри… посоветуйте какое-нибудь успокоительное… хочется не воспринимать все близко к сердцу, выпить и успокоиться… наплакалась, теперь пол ночи не усну
Мария Цаплина·
Мама сына (3 года)
Здравствуйте)
В первую очередь пройдите онлайн тест Бэка на депрессию и тест Спилбергера на тревожность. Не очень похоже, но лучше проверить.
Так или иначе у вас случилось выгорание - это 100%.
Раньше с мужем также было? Или когда началось?
В идеале к психологу, можно с мужем, можно без.
Если возможности нет, то заняться самопомощью.
Скинуть с себя все и всех хотя бы на три часа. Вообще пофиг. Няня, муж, бабушки.
Ночь не считается. Нужно выспаться и уйти в свободное плавание.
Ну и домашние дела скинуть на время.Уборку на задний план. Пол протирать только в зоне сильного загрязнения.
Как можно больше отдыха.
Masha Konstantinova ··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Спасибо за советы. С мужем примерно с лета такая ерунда, возможно из-за декрета я жду больше внимания от него и не получаю того, что жду…от этого обиды и ссоры. Он почти всегда занят или работой или собой, не до нас особо. Диалог не клеится, разговаривать не получается.
кира··
Доброй ночи!)
С такими результатами тоже не ставят на учёт?
Что посоветуете? 🙏
Мария Цаплина··
Мама сына (3 года)
с депрессией вообще не ставят на учет.
На учет ставят тех, кто представляет опасность для других. Психопатов, шизофреников и т.д.
Елена·
Мама сына (2 года)
Тож самое
Masha Konstantinova ··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Обнимаю вас 🫂
Татьяна·
Мама дочки (2 года)
По мне лучший антидепрессант - няня🤷♀️
Masha Konstantinova ··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Не светит такой роскоши… бабушки и муж работают, нанимать кого-то не вариант
Татьяна··
Мама дочки (2 года)
есть вариант поикать через знакомых недорого няню, которая дома со ребёнком своим и ещё присмотреть за чужим может.
Потому что без помощников с ребёнком 24/7 у любого депрессия начнётся, нужно время «для себя» обязательно
гггг·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Купила магний себе , надо тоже пропить , а то все бесит . Дети ноют , муж ворчит 🥴 няни нет и не будет )
Masha Konstantinova ··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Пропивала курс в начале осени… видимо мало
гггг··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Я иногда ухожу из дома на 3-5 часов , детей с мужем оставляю , и мне становится легче, но как только я прихожу домой моя депрессия сразу со мной 😁
Masha Konstantinova ··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
хорошо, если есть куда уйти и есть с кем оставить на 3-5 часов)
Елена·
Мама сына (5 лет)
Обратитесь к неврологу
На учет не ставят, с подбором терапии помогут
Перед приемом пройдите тест на депрессию https://www.b17.ru/tests/depression_burn/
И там же на сайте можно найти психолога бесплатно на 3-4 встречи
😍😍😍·
Мама сына-младенца
Свернуть гв, уделять время старшей , и с мужем наладится все
Ксю·
Мама сына (4 года)
Старшая же в садик ходит. Скоро праздники закончатся и будет чуть легче… младшую тоже в сад. Себя лечить.
Асия·
Мама сына-младенца
Развестись с мужем, завершить ГВ и открыть бутылку вина)
Flower·
Мама двоих (младенец)
У меня тоже с нервами не всё ок. Стала намного спокойнее на фоне приёма пустырника форте эвалар. Это мощное успокаивающее средство. С первой таблетки эффект есть. Там в составе ещё магний+витамин В6, которые тоже эмоциональное состояние стабилизируют. Рекомендую и вам попробовать.
Masha Konstantinova ··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Спасибо ☺️ обязательно куплю
Flower··
Мама двоих (младенец)
пожалуйста